4 mẹo cho đôi tai khỏe mạnh cả năm không lo phải vào bệnh viện

Nghe nhạc có chừng mực

Nghe nhạc đúng cách không chỉ giúp đôi tai khỏe mạnh hơn mà còn giảm áp lực cho đôi tai. Nghe nhạc vừa độ cũng là nhân tố giúp đôi tai thư giãn, không bị quá căng thẳng

Để có được một vài phút thư giãn mà không ảnh hưởng đến người khác, bạn nên đầu tư cho bản thân một chiếc tai nghe tốt. Sử dụng tai nghe tốt không chỉ giúp đôi tai, bộ óc thư giãn mà còn làm tăng khả năng làm việc ở mỗi người. Giúp bạn tạm thời quên đi những mệt mỏi để du dương với bản nhạc của mình.

Sử dụng vật cách âm khi cần

Với những người làm công việc ở nơi ồn ào, tiếng ồn làm ảnh hưởng đến năng xuất lẫn sô lượng công việc hoàn thành. Với những lúc tiếng ồn xảy ra quá nhiều, liên tục sẽ dễ xảy đến tình trạng căng thẳng khó tập trung, dẫn đến bản tính dễ cáu gắt. Vậy thì, để giảm tiếng ồn xuống hết sức có thể, bạn hãy dùng miếng cách âm bao quanh ngôi nhà hoặc một chiếc nút vào tai để đảm bảo âm thanh không bị lọt vào tai bạn nữa.

Massage cho đôi tai

Để cho đôi tai bạn được thư giãn bằng cách massage nhẹ đôi tai, thư giãn bằng cách đi massage toàn thân, massage tai nhẹ nhàng và đặc biệt khi massage, bạn cần ở trong môi trường không tiếng ồn để đôi tai được cảm nhận sự yên tĩnh, không gian trong lành để tạo cảm giác thư thá cho toàn bộ cơ thể.

Vệ sinh tai hằng ngày

Vệ sinh tai hằng ngày cũng là phương pháp thư giãn nhẹ giúp đôi tai khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Bạn có thể vệ sinh tai bằng nước muối nhẹ dầu oliu mỗi tuần một đến hai lần sẽ rất tốt cho đôi tai.