Chủ đề sức khỏe: an kieng

8 loại thực phẩm làm tăng cân nhưng không thể thiếu cho sức khỏe

Thứ sáu, 22:58:13 09/11/2018

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta.

Cách ăn để phòng ngừa và làm chậm xơ gan ít người biết đến

Thứ năm, 07:08:12 01/11/2018

Gan đóng một vai trò quan trọng trong bộ máy chuyển hóa của cơ thể bao gồm giải độc các chất có hại, làm sạch máu và sản xuất các chất dinh dưỡng quan trọng.

Bạn nên biết: Thực phẩm nào đốt cháy chất béo nhiều nhất?

Thứ sáu, 21:28:05 09/11/2018

Có thể bạn đã thử ăn 1 hay 2 thực đơn ăn kiêng với hy vọng giảm cân. Nhưng cuộc nghiên cứu mới đây của trường Harvard đã tiết lộ một cách giảm cân không cần thực đơn ăn kiêng gì cả.

Chế độ ăn theo chu kỳ - vừa đốt mỡ, vừa xây cơ tốt nhất

Thứ năm, 15:17:11 01/11/2018

Cơ thể vốn không giỏi trong việc đa nhiệm - làm nhiều nhiệm vụ một lúc. Nói cách khác, sự chuyển hóa trong cơ thể chỉ có thể đốt cháy hoặc xây dựng.

6 mẹo nhỏ giảm cân nhanh nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Thứ năm, 15:25:09 01/11/2018

Nếu bạn thực hiện tốt những thay đổi nhỏ và nhất quán cho kết quả tốt hơn là một chế độ ăn uống khắc nghiệt.

Thói quen duy trì vóc dáng của nữ diễn viên Tamannaah Bhatia

Thứ năm, 09:34:13 01/11/2018

Tamannaah Bhatia duy trì ăn uống sạch, tập luyện nhiều loại hình và đặc biệt duy trì những lối sống lành mạnh để giảm cân.

Những lưu ý sử dụng chất béo trong bữa ăn của trẻ béo phì

Thứ sáu, 20:36:09 09/11/2018

Trong điều trị béo phì ở trẻ em, cần có chế độ ăn kiêng thích hợp, đặc biệt về chất béo – một chất quan trọng trong quá trình hoàn thiện các chức năng hệ thần kinh, tim mạch,

Chế độ kiêng chất béo không giúp bạn giảm cân như bạn vẫn nghĩ

Thứ sáu, 20:38:11 09/11/2018

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn kiêng chất béo không giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng chế độ ăn ít carbohydrate.

Là phụ nữ đừng bỏ qua chất béo tốt, chúng giúp bạn khỏe từ bên trong, da đẹp, tóc xinh thế này cơ mà!

Thứ sáu, 20:42:12 09/11/2018

Những loại chất béo tốt này không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết mà còn có khả năng chống viêm, bảo vệ cơ thể chống lại nhiều loại bệnh tật khác nhau.

Súp bắp cải: phương pháp giúp bạn giảm được 6 kí trong một tuần

Thứ Ba, 14:13:05 13/11/2018

Giảm cân bằng súp có lẽ là một trong những trào lưu giảm cân được nhiều người ưa chuộng và mang lại được kết quả khả quan.

Cảm giác thèm ăn cảnh báo cơ thể bạn thiếu chất nên chú ý

Thứ Ba, 13:15:03 13/11/2018

Trong giấc ngủ mỗi đêm bạn thường mơ thấy cái tủ lạnh với nhiều loại thực phẩm trong đó, hay như tự nhiên bạn có cảm giác thèm ăn một món gì đó ghê gớm.

Sữa bò, gạo, đậu nành, hạnh nhân: Loại nào tốt cho sức khỏe?

Thứ Ba, 07:51:07 13/11/2018

Nhiều chuyên gia nói rằng không phải loại sữa nào cũng tốt cho sức khỏe như chúng ta nghĩ. Ở lối đi của siêu thị thì ngập tràn đủ loại sữa khác nhau

Uống nước sáng sớm giúp giảm cân, tan mỡ, thải độc

Thứ Ba, 16:20:12 13/11/2018

Thường xuyên uống nước ngay sau khi thức dậy mỗi buổi sáng có thể đem đến những lợi ích to lớn cho sức khỏe.

Cẩm nang đánh bại béo phì hiệu quả từ sự căng thẳng

Thứ Ba, 10:08:10 13/11/2018

Lo âu là tác nhân gây tăng cân mạnh mẽ. Căng thẳng làm tăng mức độ cortisol, gây ra nhiều phản ứng chuyển hóa nội tiết dẫn đến tăng cân.

Làm sao để biết những nguy hiểm tiềm ẩn của việc ăn kiêng

Thứ Ba, 16:05:04 13/11/2018

Một chế độ ăn tốt và cân bằng có thể làm nên điều kỳ diệu cho hình dáng, sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên, một số tác hại xấu do chế độ ăn kiêng thiếu khoa học có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn...