Chủ đề sức khỏe: an kieng

5 loại vitamin cần thiết cho người ăn chay luôn đủ chất

Thứ bảy, 17:11:14 17/11/2018

Ăn chay đôi khi có thể khiến bạn có nguy cơ thiếu những chất dinh dưỡng quan trọng. Để khắc phục điều này, nên bổ sung 5 loại dưỡng chất dưới đây

10 thực phẩm chứa nhiều Vitamin C không nên bỏ qua

Thứ bảy, 18:44:13 17/11/2018

Có rất nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C mà chúng ta có thể tiêu thụ mỗi ngày. Ăn trái cây, hoa quả và rau là cách tốt nhất để có được đủ Vitamin C

Vì sao bạn khó giảm cân - Hãy tìm hiểu nguyên nhân nhé

Chủ nhật, 02:25:11 18/11/2018

Khi bạn ăn quá nhiều đồ bồi bổ cơ thể, thường xuyên nhịn bữa sáng hay không kiểm soát khẩu phần ăn thì bạn sẽ không thể thực hiện chế độ giảm cân của mình.

Những tác hại kinh hoảng nếu bạn nhịn ăn để giảm cân

Chủ nhật, 00:21:09 18/11/2018

Nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết có thể bị loại bỏ khỏi chế độ ăn uống khi bạn nhịn đói. Điều này khiến cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất, gây loãng xương, thiếu máu.

6 lời khuyên giảm cân dáng cho các mẹ sau khi sinh bé

Thứ bảy, 21:56:11 17/11/2018

Uống nước lọc nhiều, vận động đều, ăn thức ăn tốt, cho bé bú đều, ngủ điều độ là những giải pháp hữu hiệu giúp giảm cân sau sinh.

7 cách hoãn chu kỳ kinh nguyệt cho bạn gái hiệu quả

Thứ bảy, 02:22:12 17/11/2018

Ngày "đèn đỏ" có thể khiến bạn khó chịu, mệt mỏi, nhất là khi đi du lịch dài ngày. Những mẹo đơn giản sau có thể giúp bạn trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt để tận hưởng chuyến đi.

Sai lầm tai hại cần tránh khi ăn kiêng nhiều người mắc phải

Chủ nhật, 22:12:09 18/11/2018

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng, muốn giảm béo là phải ăn kiêng. Tuy nhiên, đó hoàn toàn là sai lầm vì chế độ ăn kiêng sẽ khiến bạn không khỏe mạnh.

Hiệu quả khi giảm cân bằng gạo lứt - chị em hãy lưu tâm nhé!

Thứ bảy, 09:33:06 17/11/2018

Nếu đang không biết áp dụng cách giảm cân nào vừa nhanh, vừa hiệu quả vậy bạn hãy sử dụng gạo lứt để giảm cân, bạn sẽ thấy vô cùng ngạc nhiên đó

Siêu thực phẩm nên ăn trong mùa hè để có thân hình quyến rũ

Chủ nhật, 20:38:10 18/11/2018

Siêu thực phẩm giúp bạn tự tin diện bikini. Dưới đây là 5 loại siêu thực phẩm tươi ngon bạn nên ăn trong mùa hè để có thân hình quyến rũ.

Những sai lầm tai hại khi điều trị bệnh thủy đậu mọi người cần chú ý

Thứ bảy, 12:40:09 17/11/2018

Thủy đậu là căn bệnh mùa hè rất phổ biến. Tuy cách điều trị không khó nhưng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây, bệnh rất dễ gây ra biến chứng phức tạp.

Những thói quen 'thổi phồng' vòng eo phải bỏ ngay lập tức

Thứ sáu, 20:07:11 16/11/2018

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của không chỉ chị em mà cả cánh mày râu. Béo bụng không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều bệnh tật.

Giảm cân nhờ món ăn từ gạo lứt ngon, bổ dưỡng và an toàn

Thứ bảy, 03:50:11 17/11/2018

Trong gạo lứt có Anpha lipoic acid có tác dụng đào thải lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng và dễ dàng an toàn và bổ dưỡng hơn

Cách giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất bạn đừng bỏ qua

Thứ sáu, 18:32:05 16/11/2018

Mỡ bụng là do lượng hoóc-môn cortisol tăng cao trong cơ thể. Căng thẳng là một trong những thủ phạm chính làm tăng lượng cortisol. Khi đó cortisol sẽ phá hủy các cơ bắp không mỡ.