Chế độ dinh dưỡng cho người loãng xương, bạn tham khảo nhé! Ngoài việc dùng thuốc điều trị, người bệnh loãng xương nên áp dụng chế độ dinh dưỡng dưới đây. Loãng xương là bệnh khá phổ biến hiện nay ở người cao tuổi
Protein thực vật giúp làm giảm nguy cơ mãn kinh sớm Nghiên cứu mới của Mỹ chỉ ra rằng phụ nữ ăn từ 3 tới 4 khẩu phần protein thực vật mỗi ngày, nguy cơ mãn kinh sớm sẽ giảm đáng kể.
Sữa đậu nành tốt cho phụ nữ mãn kinh, chị em dừng tiếc công đọc bài nhé! Không ai có thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành. Nó là sản phẩm tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người đứng tuổi và trẻ nhỏ.
Trở trời và những nỗi lo về xương khớp của người lớn tuổi Khi trời trở lạnh, áp suất khí quyển giảm xuống, các mô nở ra tạo áp lực cho khớp, độ ẩm tăng góp phần gây nên sưng mỏi khớp.
12 dấu hiệu suy nhược cơ thể bạn cần hết sức chú ý Những dấu hiệu nhỏ liên quan tới sức khỏe trên cơ thể đôi khi bạn không hề để ý. Bạn hãy chú ý chăm sóc sức khỏe, vì những dấu hiệu đó có thể là mầm mống của những căn bệnh nguy hiểm.
3 công thức sử dụng gạo lứt chữa xương khớp "siêu hiệu quả" Gạo lứt rang vàng, đun nước uống hàng ngày, cháo gạo lứt... là một trong số những bài thuốc quý, rất tốt cho những người bị các bệnh về xương khớp.
Hành tây: Thần dược trị bệnh xương khớp, huyết áp hiệu quả chỉ sau 3 ngày Không chỉ là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, hành tây còn là vị thuốc Đông y giúp chữa bệnh xương khớp, điều hòa huyết áp, bệnh tim mạch...
5 ngộ nhận tai hại về chất đạm mà nhiều người đang mắc phải Chất đạm hết sức quan trọng. Trong cơ thể có khoảng 10 nghìn loại chất đạm khác nhau. Thiếu chất đạm chúng ta không có cơ bắp, không thể giảm béo và mắc đủ chứng bệnh...
Nguyên nhân gây bệnh loãng xương không phải ai cũng biết heo tổ Tổ chức Chống loãng xương quốc tế (IOF), thế giới cứ 3 phụ nữ thì có một người bị loãng xương, còn ở nam giới tỉ lệ này là 1/5. Vậy đâu là nguyên nhân gây bệnh loãng xương?
Những điều cần biết về bệnh loãng xương mà bạn nên biết Bệnh loãng xương là một trong những bệnh thường hay gặp ở người đã có tuổi. Bệnh loãng xương sẽ làm cho xương bạn bị giòn và dễ gãy. Do vậy dưới đây là vấn đề loãng xương mà chị em nên biết
Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ lứa tuổi dậy thì nên biết Ở giai đoạn dậy thì, nếu không cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ sẽ làm chậm quá trình hoàn thiện và phát triển cơ thể, mỗi ngày cần 2.200 - 2.400calo, tương đương với lượng ăn của người trưởng thành.
Mặt trái của canxi đối với người cao tuổi không phải ai cũng biết Trước đây vì ngộ nhận dùng canxi sẽ cải thiện được bệnh loãng xương tuổi già, và được ví “canxi là chiếc gậy của người cao tuổi”. Quan niệm này nay không còn đúng nữa.
Tuyệt chiêu chăm con cao lớn từ tự nhiên tuyệt đối không thể bỏ qua Tắm nắng, ăn uống đủ chất... cũng giúp trẻ phát triển chiều cao đáng kể.
Dấu hiệu nhận biết trẻ THIẾU CANXI và mẹ phải bổ sung gấp ngay lập tức cho bé Thiếu canxi không những ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, răng mà còn là nguyên nhân khiến bé chậm phát triển trí não.
Bạn nhất định phải biết: Bồi bổ xương cốt bằng... vitamin Các vitamin từ thực đơn lành mạnh, cân bằng cung cấp cho cơ thể hàng ngày phát huy tác dụng tích cực không chỉ với tạo dáng, mà còn bồi bổ hiệu quả xương cốt…
Bình luận mới nhất
Video nổi bật