Nguyên nhân gây bệnh loãng xương không phải ai cũng biết

Theo tổ Tổ chức Chống loãng xương quốc tế (IOF), thế giới cứ 3 phụ nữ thì có một người bị loãng xương, còn ở nam giới tỉ lệ này là 1/5. Vậy đâu là nguyên nhân gây bệnh loãng xương?

38511

Bệnh loãng xương còn được gọi là chứng xương bị xốp xảy ra khi xương trở nên yếu và dễ gãy

Trẻ thiếu cân, thiếu dinh dưỡng canxi, lớn lên sẽ có nguy cơ loãng xương cao

Theo các nghiên cứu mới đây, những trẻ nhỏ bị thiếu cân còi xương lúc nhỏ thì sau lớn lên nguy cơ bị loãng xương càng cao. Đối với người lớn, người áp dụng chế độ ăn kiêng thiếu canxi trầm trọng cũng khiến tăng nguy cơ bị loãng xương.

Loãng xương do di truyền

Những gia đình có tiền sử bị mắc bệnh loãng xương thì con cái dễ dàng mắc bệnh loãng xương hơn.

Thuốc Corticosteroids

Một trong số thuốc gây loãng xương hàng đầu là steroids (cortisone hay predinisone). Đây là một số loại thuốc chuyên trị kể cả bệnh viêm đa khớp dạng thấp nặng. Nếu dùng corticosteroids trong thời gian dài sẽ khiến bạn dễ dàng mắc bệnh loãng xương.

Không mặc đủ ấm vào mùa đông

Mùa đông lạnh, nếu bạn mặc đồ không đủ ấm vô hình chung khiến cho đôi chân bạn chịu sự kích thích của không khí lạnh, khiến cho mạch máu co thắt, giảm lượng máu cung cấp cho khớp gối khiến cho sức đề kháng của khớp gối giảm sút. Thời gian kéo dài dễ mắc các bệnh viêm khớp dạng thấp

Ít tiếp xúc với mặt trời

Nhân viên văn phòng là những người không muốn ra ngoài, ngại vận động và không thích phơi nắng khiến cho lượng Vitamin D bị thiếu hụt, ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi của cơ thể dễ dẫn đến loãng xương.

Dùng máy tính quá nhiều

Do sử dụng chuột nhiều nên phía bên phải phải dùng lực nhiều hơn gây mất cân bằng giữa hai bên đốt sống cổ, dễ dẫn đến co cơ Thời gian sử dụng máy tính kéo dài khiến cho đốt sống cổ luôn ở tư thế thẳng, không thoải mái dễ gây ra thoái hóa đốt sống cổ

Uống các loại nước có ga

Thường xuyên uống các loại nước có ga sẽ khiến mật độ xương của phụ nữ giảm sút. Mật độ xương có liên quan trực tiếp đến việc gãy xương Theo nghiên cứu của Đại học Havard cho thấy những phụ nữ thường xuyên uống nước có ga nguy cơ bị gẫy xương cao gấp 5 lần bình thường.

Các nhà nghiên cứu giải thích do trong các lọa nước có ga có chứa Phosphate, không những làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể mà còn làm mất canxi của cơ thể.

Xương mỏng và tỷ trọng xương thấp

Nếu khi trẻ tỷ trọng và khối lượng xương của bạn quá thấp thì nguy cơ phát triển chứng loãng xương sẽ càng trầm trọng hơn khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh.

Có những nguyên nhân không thể thay đổi gây ra chứng loãng xương, những có những nguyên nhân là do chế độ sinh hoạt hàng ngày, hãy thay đổi những thói quen không tốt đó để đề phòng bệnh loãng xương.