Bệnh còi xương - Triệu chứng, nguyên nhân và cách ngăn ngừa còi xương

Còi xương là gì?

Còi xương là rối loạn ở trẻ em do sự thiếu rất nhiều vitamin d canxi hoặc phosphate trong cơ thể. Bệnh sẽ làm xương mềm và suy yếu.

Nguyên nhân trẻ bị còi xương do thiếu vitamin D

Triệu chứng thường gặp

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh còi xương có thể bao gồm tăng trưởng chậm đau cột sống, xương chậu và chân yếu cơ

Bệnh còi xương có thể ảnh hưởng đến phát triển của con bạn bởi vì bệnh sẽ làm suy yếu xương, dẫn đến dị tật ở trẻ, chẳng hạn như:

- Chân cong hoặc hai đầu gối chụm vào nhau

- Cổ tay và Mắt cá chân dày lên

  Xương ức nhô ra.

Những nguyên nhân nào gây ra bệnh còi xương?

Bé có thể mắc bệnh còi xương nếu cơ thể không có đủ lượng vitamin D từ ánh sáng mặt trời và thực phẩm vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương vì nó giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho trong thực phẩm Con bạn sẽ bị còi xương nếu không nhận đủ vitamin D canxi và phốt pho.

Đôi khi, một số bệnh nhất định có thể gây ra vấn đề trong việc sử dụng vitamin D. Một số ví dụ bao gồm:

- Bệnh celiac

- Bệnh viêm đường ruột

- Xơ nang

- các bệnh về thận

- Bệnh còi xương có thể được di truyền từ bố mẹ sang con cái. Trong những trường hợp này, trẻ cần được chăm sóc y tế đặc biệt.

Tắm nắng, bổ sung thực phẩm tăng cường vitamin D nhằm chống còi xương ở trẻ

Ngăn ngừa bệnh còi xương

Làm thế nào để chữa trị bệnh còi xương hiệu quả? Điều cơ bản nhất chính là bạn cần đảm bảo trẻ ăn thức ăn có chứa vitamin D hoặc đã được bổ sung vitamin D, chẳng hạn như:

- Dầu cá

- cá béo (cá hồi cá mòi cá ngừ)

- Nấm hương

- Lòng đỏ trứng

- Để khắc phục những dấu hiệu còi xương ở trẻ sơ sinh bên cạnh sữa mẹ thì sữa bột cũng là lựa chọn cho con bạn

- Ngũ cốc

- Bánh mì

- Sữa, nhưng không phải thực phẩm làm từ sữa như sữa chua và phô mai

- Nước cam

- Nếu bạn đang mang thai hãy hỏi ý kiến bác sĩ về việc uống bổ sung vitamin D.

- sữa mẹ chỉ chứa một lượng nhỏ vitamin D là cách điều trị bệnh còi xương ở trẻ hữu hiệu hàng đầu, vì vậy bé bú sữa mẹ nên được bổ sung 400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D hàng ngày.

- tắm nắng là nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất cho bé làn da sản xuất ra vitamin D khi nó tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Khi bạn cho bé tắm nắng hãy nhớ mặc quần áo bảo hộ hoặc thoa kem chống nắng cho con mình. Tuy nhiên kem chống nắng cũng có thể ngăn ánh sáng mặt trời, nên tốt nhất bạn hãy cho bé tắm nắng trước 7 giờ sáng.