Chủ đề sức khỏe: bua sang

Tại sao phải ăn sáng, bữa ăn mà nhiều người vẫn bỏ qua?

Thứ Ba, 15:02:12 30/10/2018

Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo mọi người hiểu được tầm quan trọng của bữa ăn sáng, tuy nhiên, có không ít người vì nhiều lý do vẫn bỏ qua bữa ăn quan trọng này.

Giảm cân đúng cách nhờ thói quen ăn sáng không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 15:09:11 30/10/2018

Giảm cân đúng cách nhờ thói quen ăn sáng. Những thói quen sau không hề mới nhưng nếu thực hiện điều độ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Hướng dẫn 6 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 02:42:11 30/10/2018

Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất và để nhận được năng lượng trong suốt cả ngày, bạn nên đưa những thực phẩm giàu protein sau vào bữa ăn sáng nhé!

Một số thực phẩm cần tuyệt đối tránh ăn trong bữa sáng

Thứ Ba, 02:15:03 30/10/2018

Bữa sáng, bữa ăn quan trọng đầu tiên của một ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của bạn trong ngày đó. Dưới đây là danh sách bảy thực phẩm nên tránh vào bữa sáng.

Một số cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn bạn nên biết

Thứ Ba, 00:32:06 30/10/2018

7 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn. Chất xơ là một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày.

Dị hóa cơ bắp là gì? Ngăn chặn tình trạng dị hóa cơ bắp

Thứ Ba, 01:57:04 30/10/2018

Dị hóa cơ bắp là tình trạng cơ thể tự chủ động sử dụng cơ bắp để bổ sung protein làm năng lượng, một trong những nỗi lo sợ của người tập thể hình

Thói quen tuyệt đối cấm kỵ khi thức dậy bạn nên biết

Thứ Hai, 14:16:03 29/10/2018

Thói quen tuyệt đối cấm kỵ khi thức dậy. Bạn có biết, một ngày sẽ mất đi niềm vui vốn có nếu thức dậy trong tư thế vội vàng hay tâm trạng cáu kỉnh.

Làm việc văn phòng nên ăn uống thế nào? không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 17:47:04 29/10/2018

Làm việc văn phòng nên ăn uống thế nào?. Ăn sao để vẫn khỏe mà không bị béo bụng trong khi ngồi một thời gian dài trong văn phòng là nỗi lo của không ít người.

Chín quy tắc ăn uống đơn giản mà khỏe mạnh dành cho người bận rộn

Thứ Hai, 17:38:11 29/10/2018

Bên cạnh các mặt tích cực, nhịp sống hiện đại là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn dinh dưỡng, cũng như chế độ nghỉ ngơi của con người.

10 cách kiềm chế thói quen ăn đêm có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 15:25:07 29/10/2018

10 cách kiềm chế thói quen ăn đêm. Không phải ai cũng biết cách kiềm chế bản thân trước việc 'nhâm nhi' những đồ ăn ưa thích cho tới lúc lên giường đi ngủ.

Những thói quen đe dọa não bộ bạn cần loại bỏ ngay

Thứ Hai, 14:17:12 29/10/2018

Những thói quen đe dọa não bộ cần bỏ ngay. Não là cơ quan quan trọng trong cơ thể, do đó, bảo vệ sức khỏe não bộ là việc rất cần thiết với con người ở mọi lứa tuổi.

3 thói quen ăn sáng khiến sức khoẻ tụt dốc không phanh

Thứ Hai, 12:47:12 29/10/2018

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng, tuy nhiên nhiều người không biết nên ăn gì, ăn như thế nào, thậm chí là có những cách kết hợp thực phẩm sai lầm nữa đấy.

Thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ giảm nguy cơ béo phì

Thứ Hai, 17:07:14 29/10/2018

Ăn uống lành mạnh từ nhỏ giảm nguy cơ béo phì. Không chỉ vậy, việc này còn giúp trẻ suy nghĩ tốt hơn, tâm trạng vui vẻ và tự tin hơn.

Chế độ ăn uống lành mạnh không phải người nào cũng biết

Thứ Hai, 17:01:12 29/10/2018

Liza Defazio (đến từ Mỹ) là một chuyên gia dinh dưỡng với 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu ăn kiêng sẽ chỉ rõ cho bạn chế độ ăn uống lành mạnh.

5 thói quen xấu khiến bạn không ngừng tăng cân có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 12:28:05 29/10/2018

5 thói quen xấu khiến bạn không ngừng tăng cân. Dù bạn đã nói 'không' với đồ ngọt và đồ ăn nhanh trong thời gian dài, kiên trì tập thể dục thường xuyên... nhưng nếu vẫn giữ những thói quen xấu này, bạn sẽ không thể giảm...