Hãy bỏ ngay những việc làm khiến bạn nhanh chóng trở nên già ơi là già dưới đây nhé! Một số thói quen tưởng chừng như vô hại này lại có thể gây nên tình trạng lão hóa sớm, làm bạn già hơn so với tuổi thực.
Hướng dẫn công dụng dưỡng sinh của 7 loại hải sản có thể bạn chưa biết Các loại hải sản luôn được xem là thực phẩm quý bởi giá trị dinh dưỡng và rất ngon miệng. Tuy nhiên, ít người biết rằng, nếu ăn đúng lúc, hải sản còn là phương thuốc quý.
Mách nhỏ những thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng Những thực phẩm đơn giản, dễ kiếm sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần một chế độ luyện tập quá khổ cực.
Bỏ túi top 10 thực phẩm tốt nhất dành cho bệnh nhân tiểu đường Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những thực phẩm ít carb để duy trì ổn định đường huyết. Đối với bệnh nhân tiểu đường, kiểm soát lượng đường và tinh bột đơn có thể là
Đang gặp căng thẳng thì nên ăn những món gì để giúp giải tỏa Đang gặp căng thẳng thì nên ăn gì và không nên ăn gì để thư giãn tinh thần. Ăn uống cũng là một cách giúp giải toả tâm lý rất hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chọn sai loại thực phẩm
Những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn khi bị dị ứng Thời tiết lúc giao mùa có thể khiến cơ thể bạn không kịp thích ứng và có các triệu chứng như dị ứng, sụt sịt. Tham khảo một số thực phẩm nên ăn và tránh ăn sau đây bạn khi bị dị ứng.
Những cách giảm stress hiệu quả nhất bạn đừng bỏ qua Đôi khi bạn chỉ cần những hành động nhỏ, nụ cười tươi cũng sẽ giúp bạn giảm áp lực nhanh chóng. Dưới đấy là những hành động đơn giản giúp giảm áp lực hiệu quả.
Những thực phẩm tốt cho người bị bệnh thận nên bổ sung thường xuyên Cá, nước ép rau quả, ớt ngọt... là những thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên dùng.
Mách nhỏ 8 thực phẩm ngon miệng giúp tóc bạn mọc nhanh hơn Thực phẩm ngon miệng như hàu, trứng, khoai lang,...giàu omega-3, biotin, vitamin A, vitamin C và vitamin E sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.
6 thói quen ăn uống gây hại đến sức khỏe tình dục của bạn Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục, trong đó có cả thói quen ăn uống thiếu khoa học. Dưới đây là những cách ăn uống gây hại sex mà bạn cần từ bỏ ngay.
Điểm mặt thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ  các mẹ cần phải lưu ý Để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu, mẹ nên cẩn thận khi cho bé ăn những thực phẩm này.
7 món ăn bổ dưỡng nhưng dễ gây dị ứng nhất bạn nên cẩn thận khi sử dụng nhé! Dị ứng thực phẩm biểu hiện dưới nhiều dạng, từ đau bụng, rối loạn tiêu hóa đến suy hô hấp, sốc phản vệ, nguy hiểm đến tính mạng.
Bạn nhất định phải biết: Thịt bò và cá hồi giảm nguy cơ đột quỵ Ăn 75 g thịt bò hoặc 100 g cá hồi mỗi ngày giúp bạn hạ huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và hạn chế nguy cơ đột quỵ.
Mách nhỏ 10 thực phẩm chị em phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn Cà chua nấu chín, bí đỏ, hạt nảy mầm, cá hồi, bơ... giúp phụ nữ trung niên khỏe mạnh, phòng ngừa ung thư, tim mạch.
Bạn có biết: Dầu cá làm tăng khả năng mắc chứng trầm cảm Dầu cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá bởi được chiết xuất từ cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá tuyết… Do đó, các chế phẩm của dầu cá thường chứa một lượng lớn a-xít béo omega-3
Bình luận mới nhất
Video nổi bật