Những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn khi bị dị ứng
Những thực phẩm nên ăn
- Cá
Đặc tính chống viêm của axit béo omega-3 được tìm thấy trong cá hồi và một số loại hạt giúp giảm nguy cơ phát triển hay lây lan triệu chứng bệnh dị ứng
- Táo
Hàm lượng vitamin C trong táo có thể chống lại dị ứng và hen suyễn Các chất chống oxy hóa quercetin được tìm thấy ở vỏ táo (cũng có trong hành tây và cà chua) giúp chức năng phổi hoạt động hiệu quả hơn cam hay một số nguồn cung cấp vitamin C khác như ớt đỏ cà chua dâu tây đều bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể phòng tránh và hỗ trợ chữa trị dị ứng
- Nho đỏ
Chất chống oxy hóa từ vỏ nho giúp chống viêm và giảm bớt triệu chứng dị ứng “Trẻ em được bổ sung lượng trái cây hàng ngày như nho, cam, táo, cà chua ít gặp triệu chứng ho hay dị ứng mũi.”
- Nước ấm
Bạn có thể giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh như ho đờm ở cổ hay nghẹt mũi bằng cách uống nước ấm như trà nóng, soup gà. Chưa kể, uống nước đủ là cách đơn giản để giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
Thực phẩm tránh ăn
- Cần tây
Viện hàn lâm Mỹ về dị ứng hen suyễn và miễn dịch (AAAAI) cho biết bạn nên tránh cần tây, đào cà chua dưa hấu nếu bạn dị ứng với các loại cây cỏ; chuối dưa chuột dưa hấu và bí xanh có thể gây triệu chứng ở người bị dị ứng với cỏ phấn hương.
- Ớt
Capsaicin – một hợp chất gây cay trong ớt có thể tạo các triệu chứng giống dị ứng như chảy nước mũi nước mắt hay hắt hơi Nếu các thức ăn cay làm bạn khó chịu, tốt nhất bạn nên tránh ớt.
- Rượu
Rượu khiến các mạch máu giãn nở, đó là lí do khuôn mặt hay má của bạn bắt đầu đỏ khi uống và khiến bạn bị dị ứng như chảy nước mũi hoặc hắt hơi Trong quá trình lên men rượu thành phần histamine được tạo thành và nó có thể dẫn đến các triệu chứng dị ứng sau khi uống rượu.
- Ăn hoa quả cứ chọn 6 quả thuần Việt này, đảm bảo không sợ... (Thứ bảy, 17:39:05 08/05/2021)
- Người bán hàng không bao giờ tiết lộ: Lướt qua 3 giây biết... (Thứ Hai, 08:37:00 03/05/2021)
- Lòng bò tưởng chẳng ngon nhưng kết hợp với những nguyên liệu... (Thứ bảy, 16:30:08 17/04/2021)
- Nấu củ sen trắng giòn, để mấy cũng sợ thâm đen cứ cho thêm... (Thứ năm, 16:25:06 15/04/2021)
- Dứa mua về đừng ăn ngay, đem ngâm với nước này không còn bị... (Thứ tư, 21:24:01 10/03/2021)
- Bảo quản theo cách này, rau củ ngày Tết lúc nào cũng tươi rói (Thứ Ba, 20:27:09 02/02/2021)
- Tuyệt chiêu muối dưa hành trong ngày Tết, không hăng, giòn ngọt... (Thứ Ba, 13:17:02 02/02/2021)
- Cách nấu măng khô mềm ngon đậm đà, chế biến măng khô đơn... (Chủ nhật, 08:50:06 31/01/2021)
- Mẹo bảo quản cà chua nhanh chóng mấy tháng trời vẫn tươi ngon... (Thứ năm, 17:41:09 28/01/2021)
- Bí quyết chọn nho ngon mới hái, không nhiễm chất bảo quản (Thứ sáu, 18:41:07 18/12/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:04 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:06 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:03 12/02/2023