Cách phân biệt căng cơ và bong gân, giúp bạn tránh nhầm lẫn Các chấn thương dạng này không nguy hiểm, song phần lớn chúng ta chưa biết xử lý đúng cách và điều đó có thể dẫn đến nhưng hậu quả không đáng có.
Những điều cần phải lưu ý khi tập luyện môn chạy bộ Việc tìm hiểu những điều nên và không nên thực hiện khi chạy bộ có thể rất hữu ích đối với mọi đối tượng dù mới bắt đầu hay đã có thói quen chạy bộ một thời gian
Những bài tập yoga cho người chạy bộ để tránh chuột rút Chạy là hoạt động đòi hỏi cơ bắp phải làm việc cật lực, vì vậy, bài tập khởi động và thả lỏng và không thể bỏ qua thế Yoga giúp bạn mở rộng hông, thư giãn các cơ chân.
Cha mẹ nên biết: Thời điểm nào là phù hợp giúp bé tập đi? Thông thường, trẻ sẽ bắt đầu tập đi những bước đầu tiên khi 9 - 12 tháng tuổi và 15 tháng có thể đi lại tốt.
Chuột rút là dấu hiệu hạ canxi huyết và loãng xương Chuột rút: Dấu hiệu hạ canxi huyết, loãng xương. Vai trò của canxi trong cơ thể là tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, giải phóng hoóc-môn và đông máu.
Bật mí phong cách thời trang đẹp long lanh, gọn gàng khi đi xe máy Có bao giờ bạn tiếc nuối cất lại một bộ đồ đẹp long lanh chỉ vì nghĩ đến lúc ngồi lên xe không tiện?
Mách bạn 3 bài thuốc dân gian trị bệnh mồ hôi tay hiệu quả Cảm giác khó chịu khi mồ hôi tay ra nhiều, khiến cho nhiều người mất tự tin khi giao tiếp, và đông y cho rằng chứng bệnh này do phong thấp gây nên tình trạng thoát dương ra ngoài
Mách bạn những bài tập thể dục hay dành cho bà bầu Nên tập thể dục khi thai từ 20 tuần, đã hình thành vững chắc sẽ không gây ảnh hưởng thai nhi, giúp mẹ giảm nguy cơ tiền sản giật.
Y học cổ truyền phòng trị thủy đậu như thế nào? Thủy đậu là bệnh do vi-rút, lây truyền do tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp, hay gặp ở trẻ em 2 - 10 tuổi, ít gặp ở người lớn.
9 cách dưỡng thận hàng ngày để sống thọ ai cũng có thể làm được Các bác sỹ y học cổ truyền Trung Quốc đã đúc kết và chia sẻ 9 bí quyết dưỡng thận để sống thọ.
Bài thuốc đông y chữa chai chân bạn không nên bỏ qua Bài thuốc đông y chữa chai chân. Chai chân hay còn gọi là mắt cá chân, là tình trạng tăng sinh dày lớp thượng bì nhất là lớp sừng.
Bé TRỐN BÒ có phát triển bình thường hay không và đây là giải đáp của chuyên gia Nhi khoa Có nhiều trẻ lại trốn bò mà biết đi luôn, như vậy liệu có ảnh hưởng gì đến sự phát triển chung của trẻ và nguyên nhân là do đâu.
Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao bạn không nên bỏ qua Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao. Để có được buổi tập thể dục thành công bạn cần chú ý đến những nguyên tắc sau đây.
Bài tập thể dục 2 động tác cho đôi chân săn chắc, nuột nà Muốn sở hữu đôi chân săn chắc và nuột nà, bạn hãy thử bài tập hai động tác dưới đây để tăng độ dẻo dai cho cơ chân, hông và cân bằng cho toàn cơ thể.
Những điều cha mẹ cần ghi nhớ để cho bé đi thang cuốn an toàn Đừng chủ quan vì những lưu ý nhỏ nhưng vô cùng hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn đảm bảo an toàn cho bé khi đi thang cuốn.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật