Thực đơn "chống ngấy" cho bữa ăn ngày Tết nhất định phải biết Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn ngon miệng nhé!
Cách giảm đáng kể lượng calo trong cơm để không lo tăng cân Với phương pháp này, bạn có thể an tâm ăn cơm mà không lo tăng cân.
Điểm danh những thức uống để giảm mỡ bụng nhanh nhất Những người tham gia uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng giảm được ít nhất 2,7 kg.
Giảm mỡ bụng chưa thành công, hãy thử ngay cách này! Bạn đã áp dụng nhiều cách mà vẫn chưa cải thiện được tình trạng 'eo bánh mì' thì đừng bỏ qua bài viết này.
Bạn nên biết: Cho trẻ ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày là đủ? Theo Ths. BS Lê Thị Hải, trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu.
Đi bộ mỗi ngày: Tốt thế này sao không bắt đầu ngay?! Đi bộ là môn thể thao không chỉ giúp giảm cân, giảm căng thẳng mà còn dự phòng loãng xương, cải thiện tâm trạng...
4 bài tập đốt cháy trên 200 calo mỗi ngày nhất định phải biết Tập thể dục nhịp điệu, khiêu vũ, đi bộ nhanh hay nhảy dây đều có thể giúp bạn tiêu hao rất nhiều lượng calo thừa.
Muốn vóc dáng thon thả, khỏe mạnh: Hãy ăn lê mỗi ngày Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng ăn lê mỗi ngày vô cùng có ích cho việc giảm và giữ cân nặng khỏe mạnh. Người ăn lê thường xuyên giảm 35% nguy cơ bị béo phì.
Kiểm tra bạn cần bao nhiêu carb mỗi ngày bằng bánh quy Khi cần giảm vài cân, cách chúng ta thường làm là loại bỏ thực phẩm làm từ tinh bột, nguồn gốc của carbohydrates (carbs).
Bạn nên biết: Trẻ ăn theo nhu cầu có IQ cao hơn trẻ bị nhồi ép Khoa học đã chứng minh việc nhồi ép con ăn không những làm tăng nguy cơ biếng ăn mà còn hạn chế sự phát triển tối đa của trẻ.
Cách làm món cá thơm ngon, hấp dẫn không cần dầu ăn Để có được món cá ngon cho cả gia đình cùng thưởng thức là điều không khó, muốn vậy bạn hãy bỏ túi những mẹo hay dưới đây.
Bạn nên biết: Phô mai tươi giúp trẻ phát triển cân đối Cung cấp dồi dào vitamin K2, giúp hấp thụ canxi vào xương tốt hơn, phô mai tươi hỗ trợ phát triển chiều cao của bé.
Các món ăn từ măng tây ngon, bổ và giúp "chuyện ấy" thêm sung mãn Các món ăn từ măng tây ngon, bổ và giúp "chuyện ấy" thêm sung mãn.
Các yếu tố cần xem xét khi chọn túi ngực thẩm mỹ nên ghi nhớ Đo bề rộng của ngực, kết hợp với hình dáng cơ thể và cân nhắc các hoạt động làm việc của bạn để chọn kích cỡ túi chất độn phù hợp.
Khi nào quá trình lâm bồn của mẹ bầu mới thực sự bắt đầu? Khi phổi của thai nhi hoàn thiện là lúc quá trình lâm bồn của mẹ bầu sẽ xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật