Luyện tập phòng tránh đau vai gáy nâng cao hiệu quả lao động, học tập Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên, người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động, học tập và sức khỏe.
Các bước xoa bóp bấm huyệt điều trị đau vai gáy hiệu quả không ngờ Dùng xoa bóp - bấm huyệt vùng cổ gáy để giải quyết bệnh lý cấp, tại chỗ rất tốt; còn về lâu dài nên tập các động tác yoga - khí công. Các bài tập đều không cần tập nhiều.
Bạn đã biết hết những triệu chứng bệnh thấp khớp chưa? Bệnh thấp khớp có thể được nhận biết nhờ các triệu chứng điển hình là những cơn đau xương khớp khó chịu, tê cứng tay, chân.
Mách bạn 4 tuyệt chiêu phòng chống thoái hóa đốt sống cổ Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta đều có những cách phòng chống bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Hãy theo dõi những cách đó là gì nhé!
Bạn đã hít thở sâu đúng cách để phòng bệnh mất ngủ, đau đầu? Bạn có biết hít thở sâu là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ thể, tâm trí và linh hồn? Đây chính là 5 bài tập hít thở sâu đơn giản mang lại hiệu quả cao.
Một phút massage cổ, vai phòng ngừa đau mỏi cơ cho dân công sở Phương pháp xoa bóp massage rất dễ thực hiện giúp phòng ngừa nguy cơ mỏi cổ, đau vai gáy cho dân văn phòng, chỉ tốn 1 phút mà hiệu quả cực kỳ cao.
Học người Nhật cách chữa đau vai gáy bằng... một chiếc khăn bông Chỉ với một chiếc khăn bồng, người Nhật đã khỏi hẳn bệnh đau vai gáy và đau cơ mà không tốn tới một xu!
Nếu bạn chỉ tê mỏi cánh tay, có thể là triệu chứng đau vai gáy Những người làm việc bàn giấy, thường xuyên bị đau vai gáy thì ngó vào đây mấy phút để tìm ra triệu chứng đặc thù nhất nè...
Bình luận mới nhất
Video nổi bật