6 động tác giúp vòng bụng nhanh chóng thon gọn, loại bỏ mỡ thừa Các động tác kick-boxing này sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, cho vòng eo thon gọn.
Bạn sẽ sắm ngay chiếc xe đạp sau khi biết được những điều sau Đi xe đạp không chỉ tiết kiệm mà còn là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe đấy!

Tạm biệt vòng eo bánh mì chỉ bằng 3 bài tập đơn giản

Thứ năm, 07/02/2019 08:00:00  - Lượt xem: 122
Tạm biệt vòng eo bánh mì chỉ bằng 3 bài tập đơn giản Nói đến việc giảm béo bụng, gập bụng là phương án phổ biến nhất.

Dáng thon trong 1 tuần nhờ 10 bước cơ bản đến không ngờ

Thứ Hai, 14/01/2019 09:07:00  - Lượt xem: 150
Dáng thon trong 1 tuần nhờ 10 bước cơ bản đến không ngờ Những cách này đều rất quen thuộc và đơn giản với những người đang trong quá trình giảm cân.

Làm sao để giảm vòng eo bụng với chế độ ăn kiêng phù hợp?

Chủ nhật, 13/01/2019 15:40:02  - Lượt xem: 126
Làm sao để giảm vòng eo bụng với chế độ ăn kiêng phù hợp? Để giảm được lượng mở thon lại vòng eo bụng, bạn nên thực hiện những nguyên tắc sau:
Việc đơn giản không ngờ trong giờ làm giúp đốt calo và mỡ thừa Một nghiên cứu mới cho thấy tổng thời gian bạn đứng trong ngày không quan trọng bằng số lần bạn đứng lên.

3 động tác thể dục hàng ngày mang lại bụng phẳng, eo thon

Thứ năm, 03/01/2019 02:56:03  - Lượt xem: 92
3 động tác thể dục hàng ngày mang lại bụng phẳng, eo thon 3 động tác thể dục hàng ngày dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 thon thả. Hãy luyện tập các động tác thể dục này 30 phút mỗi ngày nhé.
Dựa chân vào tường bài tập cực dễ đánh bay mỡ bụng, đùi Dựa chân vào tường là động tác cực hot đang được chia sẻ nhanh chóng bởi vô cùng dễ thực hiện mà lại giúp nhanh chóng đánh bay mỡ bụng, đùi hiệu quả.
4 bài tập đốt cháy mỡ thừa đơn giản nhất định phải biết 4 bài tập này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng ở vùng hông, bụng, đùi và bắp chân, giảm béo bụng hiệu quả.
Lộ trình tập luyện 30 ngày để đốt cháy mỡ và có vòng bụng phẳng lì Những động tác kết hợp với các quãng tập cường độ cao (HIIT) sẽ giúp đốt cháy mỡ hiệu quả và khiến bạn tự tin hơn trong trang phục mùa hè.
Tăng cường hoạt động "yêu" để đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn Tình dục vừa giúp gắn bó thêm tình cảm của vợ chồng lại vừa giúp bạn loại bỏ một lượng lớn calo dư thừa.
Để đốt cháy mỡ thừa hãy ăn đúng cách đúng giờ, bạn có biết không? Không cần ăn kiêng quá khắt khe, bạn vẫn có thể giảm không dưới 3kg/năm chỉ bằng việc thay đổi thói quen ăn uống.
4 bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn tích "vàng" cho bản thân Các cụ ta từ xưa đã có câu “sức khỏe là vàng”. 4 bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn tích "vàng" cho bản thân.

Cách làm đùi thon gọn chuẩn người mẫu cho chị em phụ nữ

Thứ Hai, 17/12/2018 14:00:02  - Lượt xem: 121
Cách làm đùi thon gọn chuẩn người mẫu cho chị em phụ nữ Không phải ai sinh ra cũng sở hữu cặp đùi thon gọn, vì thế cách làm đùi thon gọn được nhiều chị em tìm kiếm. Cùng học ngay cách làm đùi thon gọn nhé.

Tổng hợp bài tập giảm mỡ bụng để lên cơ nhanh nhất

Thứ sáu, 07/12/2018 15:21:03  - Lượt xem: 110
Tổng hợp bài tập giảm mỡ bụng để lên cơ nhanh nhất Bài tập giảm mỡ bụng, bài tập giảm béo bụng nhanh nhất cho người bụng béo. Nếu muốn lên cơ nhanh và hết béo bụng, áp dụng ngay bài tập giảm mỡ bụng này.
Bình luận mới nhất