Chủ đề sức khỏe: giac ngu trua

5 quan niệm cực sai lầm về giấc ngủ trưa nên bỏ ngay lập tức

Chủ nhật, 15:36:12 02/12/2018

Nhiều người vẫn đang nghi ngờ về lợi ích của giấc ngủ trưa và thường từ chối 'chợp mắt' trong giờ nghỉ ngơi giữa ngày.

Những điều cần biết về giấc ngủ trưa nên lưu lại ngay

Chủ nhật, 15:41:18 02/12/2018

Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

9 điều nên làm vì cơ thể và sức khỏe của chính mình

Thứ Hai, 11:44:00 30/07/2018

Có những điều nên làm vì vô cùng có lợi cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Hãy chú ý và làm đúng 9 điều nên làm sau đây vì cơ thể và sức khỏe của chính mình.

12 mẹo đơn giản cực tốt cho sức khỏe bạn cần bỏ túi ngay

Thứ Hai, 11:41:05 16/07/2018

Có nhiều phương pháp để tăng cường sức khỏe không rắc rối như: giảm cân, ăn ít, tập thể dục nhiều, tăng cường năng lượng, ngủ nhiều, uống nước nhiều.

Những lợi ích không ngờ của giấc ngủ trưa mang lại cho cơ thể

Thứ Hai, 10:48:04 09/07/2018

Ngủ trưa là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp tăng năng lượng và thúc đẩy một số chức năng của cơ thể.

Hướng dẫn những điều nên làm vì cơ thể của chính bạn

Thứ Hai, 01:56:05 26/11/2018

Bật mí 10 cách giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon trong thai kỳ

Thứ Ba, 10:30:02 27/11/2018

Khi mang thai bạn có thể có nhu cầu ăn lúc đêm muộn vì con bạn bị đói, nhưng thực tế thì chúng không hấp thụ bất cứ thứ gì từ thực phẩm và đồ uống.

9 bí quyết giúp tăng tuổi thọ bạn có thể tham khảo

Thứ Hai, 22:40:04 26/11/2018

Con người khỏe mạnh ắt tuổi thọ sẽ lâu dài. Vậy đâu là bí quyết để có một sức khỏe tốt và sống lâu hơn?

12 mẹo đơn giản cực tốt cho sức khỏe bạn cần bỏ túi

Thứ Hai, 14:56:04 19/11/2018

Suy nghĩ sai lầm về giấc ngủ trưa bạn cần bỏ ngay lập tức

Thứ bảy, 09:15:07 03/11/2018

Suy nghĩ sai lầm về giấc ngủ trưa bạn cần bỏ ngay lập tức. Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người vẫn nghi ngờ lợi ích của giấc ngủ trưa và có những quan điểm sai lầm.

Những lợi ích của giấc ngủ trưa nhiều người chưa biết

Thứ sáu, 21:33:03 02/11/2018

Giấc ngủ giữa ngày sẽ giúp giảm căng thẳng, tăng hiệu quả học tập và làm việc, đặc biệt cải thiện sức khỏe.

Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất cho sức khỏe con người?

Thứ năm, 17:32:13 25/10/2018

Thời gian lý tưởng cho một giấc ngủ trưa là khoảng từ 20 - 30 phút. Với thời gian này, sau khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy năng lượng phục hồi nhanh chóng

5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất cho sức khỏe bạn nên biết

Thứ năm, 17:26:06 25/10/2018

Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.

Cách làm tỉnh ngủ nhanh nhất bạn có thể chưa biết?

Thứ năm, 17:48:07 25/10/2018

Sữa hay những sản phẩm từ sữa sẽ giúp cung cấp protein, canxi và các axit amino cần thiết cho não giúp giảm cơn đau đầu, mệt mỏi sau giấc ngủ trưa.