Giảm cân khoa học và hợp lý dành cho các nàng đây này! Việc tập luyện không thể giảm cân ngay lập tức, bạn chỉ có kết quả đáng kể sau ít nhất 2-6 tháng kiên trì tập và sau đó vẫn phải duy trì tập đều đặn.
Có chăng, dược thảo giảm cân? Bạn có biết đến nó không? Không có dược thảo nào thần kỳ mà chỉ dùng một mình nó, không tác động đến yếu tố dinh dưỡng, yếu tố vận động thể lực mà đưa đến giảm cân.
Phát lộ 'cẩm nang vàng' cho người muốn giảm cân hiệu quả Giảm cân nhanh chóng là ước ao của không ít người bệnh béo phì, hay những chị em bị coi là... mập. Muốn giảm cân an toàn thì đây chính là 'cẩm nang vàng' cho những người dư thừa cân nặng...
Bí mật giúp bạn giảm cân vào mỗi buổi sáng bằng phương pháp nào? Chỉ một chút thay đổi trong các hoạt động diễn ra vào buổi sáng, bạn có thể giảm cân mà không cần lo ăn kiêng khổ sở nữa nhé!
5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công Những người phụ nữ này đã chứng tỏ cho mọi người rằng ai cũng có thể giảm cân khỏe mạnh nếu áp dụng chiến thuật phù hợp nhất với cơ thể.
Uống thuốc xổ để giảm cân: Đối mặt với nguy hiểm rình rập Các thuốc nhuận tràng thường được dùng để điều trị táo bón và hỗ trợ làm tăng nhu động ruột trong một số bệnh lý.
Teo não, hại gan vì nhịn tinh bột để giảm cân bạn biết vì sao không? Khi bạn nhịn tinh bột, các tế bào trong cơ thể bị bỏ đói và dễ bị tổn thương. Trào lưu giảm cân bằng việc cắt giảm chất bột đường hoặc kiêng hoàn toàn
Hiệu quả giảm cân từ những điều nhỏ nhất đấy bạn ạ! Cùng một lượng thức ăn như nhau, nhưng khi để vào bát đĩa nhỏ, chúng ta có cảm giác nhiều hơn so với khi đựng vào bát đĩa lớn.
Sức khỏe: Ăn trứng buổi sáng giúp bạn nhanh giảm cân? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Giảm cân thành công với ăn kiêng 'low carb' - Hãy thực hiện ngay thôi Với chế độ ăn kiêng này, bạn không cần cắt bỏ toàn bộ các loại thịt và chất béo khỏi chế độ ăn ngay lập tức để giảm cân.
Cách giảm cân đơn giản chắc chắn người 'phúc hậu' này! Giảm cân luôn đòi hỏi sự kiên trì và nghiêm túc khi phải duy trì chế độ dinh dưỡng đặc biệt và tập luyện thường xuyên.
Ăn kiêng mà nhớ được những tiêu chí này thì giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ Dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những tiêu chí để áp dụng chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.
Những thói quen hủy hoại nỗ lực giảm cân của các bạn Luyện tập quá sức, ăn đồ ngọt không calo hay bỏ bữa sáng là những thói quen vô tình khiến cho nỗ lực giảm cân của bạn thất bại.
Giảm cân siêu thần tốc với trà chanh mà có thể bạn chưa biết? Trà chanh không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Bạn hãy thử nhé! Ngoài tác dụng giảm cân, trà chanh chứa hoạt chất sinh học
Uống ít nước khiến bạn không thể giảm cân - Bạn biết vì sao không? Thay vì tránh xa chất béo bao gồm cả chất béo lành mạnh, bạn nên tránh đường, hóa chất và chất bảo quản.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật