10 loại thực phẩm để cải thiện tâm trạng không thể bỏ qua Thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của bạn. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh giúp bạn cải thiện tâm trạng.
Những thực phẩm làm giảm stress bạn nên lưu lại ngay Lựa chọn thực phẩm đúng cách như một giải pháp tự nhiên giúp bạn giải tỏa, đánh bay stress. Nếu bạn là phụ nữ, những thực phẩm dưới đây càng phù hợp với bạn.
6 thực phẩm chống trầm cảm, tăng hứng khởi cho bạn Ăn cũng là một cách giảm stress rất tốt, đặc biệt là khi bạn ăn những loại thực phẩm này.
Lợi ích của việc ăn chuối mỗi ngày khiến bạn bất ngờ Chuối là một loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng, đây cũng là nguồn protein thực vật dồi dào cần thiết cho sức khỏe.
Năm cách thay đổi lối sống giúp kiểm soát bệnh lạc nội mạc tử cung Lạc nội mạc tử cung là sự di chuyển của nội mạc tử cung đến một nơi khác ngoài buồng tử cung. Nguyên nhân chính xác gây lạc nội mạc tử cung vẫn chưa được làm rõ.
Để giảm căng thẳng mùa thi các sỹ tử cần nên lưu ý những gì? Muốn ôn tập tốt, SV, HS cần có một tinh thần thoải minh mẫn trong một cơ thể tráng kiện, để chế ngự tình trạng căng thẳng thần kinh luôn đeo đuổi trong suốt mùa thi.
Người bị hoa mắt, chóng mặt nên làm gì để nhanh hết? Khi làm việc căng thẳng hay áp lực công việc cao, tôi thường bị chóng mặt, đau đầu. Vậy có cách nào để cải thiện tình trạng này không, thưa bác sĩ?
Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua Xoa bóp là một loại kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt và các cơ quan cảm thụ của da và cơ, gây nên những thay đổi về thần kinh thể dịch, nội tiết, từ đó ảnh hưởng đến toàn thân.
Điểm danh những lợi ích của việc tắm mỗi ngày mà bạn không thể bỏ qua Tắm rửa mỗi ngày không chỉ mang lại cho cơ thể một cảm giác sạch sẽ thơm tho mà còn khiến bạn có thể thư giãn tối ưu và được rất nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật