Chủ đề sức khỏe: hit dat

Hướng dẫn tập gym tại nhà không cần dụng cụ để có thân hình đẹp

Thứ tư, 10:00:09 13/02/2019

Có không ít chàng trai ham thích tập gym vẫn còn phân vân giữa việc tập luyện tại nhà và đến phòng tập.

Bật mí bí kíp bỏ túi 'siêu hữu ích' cho người chạy bộ

Thứ bảy, 14:42:03 01/12/2018

Để tăng hiệu quả cho việc chạy bộ, bạn có thể kết hợp với những bài tập dưới đây, chắc chắn cơ thể bạn sẽ thon gọn nhanh hơn.

Chia sẻ với các bạn bí quyết cải thiện sức khỏe cho phái mạnh

Thứ bảy, 08:55:07 11/08/2018

Tập hít đất, đi bộ hay sex nhiều hơn là một trong những tuyệt kỹ giúp các chàng lúc nào cũng có một cơ thể cường tráng.

Cơ thể bạn thay đổi thế nào khi hít đất 200 lần mỗi ngày?

Thứ bảy, 10:12:02 14/07/2018

Cơ thể của bạn sẽ săn chắc, sức mạnh tăng lên, vóc dáng đẹp hơn và cơ bắp của bạn sẽ hiện rõ... nếu chăm chỉ chống đẩy 200 lần một ngày.

Bài tập cho vòng ngực săn chắc với một số động tác tập đơn giản

Thứ Hai, 08:19:00 09/07/2018

Ưỡn ngực là 1 trong những cách tốt nhất tập cơ ngực. Hãy đẩy ngực ra trước và đặt tay sau hông để cơ ngực căng và không bị sưng.

5 lợi ích bất ngờ của thói quen hít đất bạn có biết không?

Thứ năm, 16:04:05 08/11/2018

Chỉ với vài động tác hít đất đơn giản, bạn có thể cải thiện sự cân bằng và thể lực tổng thể cho cơ thể. Nếu bạn chưa bao giờ thử, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ.

Nhức vai, đau ngực sau khi hít đất thì cần phải làm gì?

Thứ bảy, 13:33:11 03/11/2018

Nay em đã 22tuổi, một hôm trước đó là bạn có rủ hít đất vài cái, rồi về nhà em thấy vẫn bình thường.

Tập gym tại nhà vẫn có thân hình đẹp như tập tại phòng tập

Chủ nhật, 10:50:06 04/11/2018

Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp. ó không ít chàng trai ham thích tập gym vẫn còn phân vân giữa việc tập luyện tại nhà và đến phòng tập.

3 bài tập cho 3 vòng chuẩn dễ tập và không mất nhiều thời gian

Thứ bảy, 20:17:06 03/11/2018

Tập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng.

Bốn bài tập thể dục đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà

Thứ Ba, 00:47:07 23/10/2018

Các bài tập đơn giản, dễ thực hiện với ghế, với bóng cho thân hình khỏe đẹp sau sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối.

Gợi ý bốn bài tập hít đất đơn giản làm giảm béo bụng cực nhanh

Thứ sáu, 19:18:09 19/10/2018

Với những động tác hít đất mạnh mẽ lên xuống có tác động lên những ngấn mỡ thừa trên cơ thể hiệu quả, đặc biệt là phần bụng giúp giảm béo bụng tốt nhất.