Bí quyết giảm nhức đầu khi làm việc để cảm thấy thoải mái, dễ chịu Theo các chuyên gia, nhức đầu mãn tính là chứng bệnh khá phổ biến đối với nhân viên văn phòng.
Bài tập yoga để có thân hình thon thả "từ đầu tới chân" 'Thiên thần' Lindsay Ellingson đã chọn yoga như một biện pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để giữ dáng.
Hướng dẫn 4 cách hít thở tốt cho sức khỏe nhất định phải biết Ra ngoài trời thoáng đãng, rồi thực hành bằng cách thở ra: đem tất cả những khí ô bẩn trong nội thể tống ra ngoài.
Những lời vàng ngọc về sức khỏe của Y tổ nhất định phải biết Danh y Hải Thượng Lãn Ông trong tập vệ sinh yếu quyết có hướng dẫn về cách sống, sinh hoạt cũng như thái độ tinh thần sao cho có lợi nhất cho sức khỏe con người.
Bạn nên biết: Hít thở đúng cách để sống khỏe và sống lâu hơn Hít thở không chỉ cung cấp oxy nuôi sống cơ thể mà việc thở đúng cách còn giúp bạn giảm căng thẳng, khỏe mạnh hơn...
8 cách giải tỏa 'xì trét' ngay tại chỗ bạn cần bỏ túi ngay Đừng làm gì cả mà hãy ngồi yên trên chiếc ghế của bạn. Đó chính là những khoảnh khắc thư thái và yên bình trong ngày giúp giảm thiểu mức độ căng thẳng.
Nếu không muốn thức dậy với cổ họng khô rát thì làm ngay 4 điều để chấm dứt việc thở bằng miệng Thở bằng miệng khi ngủ là một trong những dấu hiệu nguy hại của sức khỏe tuy nhiên vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của nhiều người
Phòng viêm họng mãn tính cho dân công sở đơn giản và hiệu quả Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc viêm họng mãn tính
Phòng viêm họng mãn tính cho dân công sở đơn giản và hiệu quả Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc viêm họng mãn tính
Mẹo vặt giúp dân công sở phục hồi năng lượng với 5 bài tập thể dục nhẹ nhàng Với những người có công việc phải ngồi bên máy tính từ 6-8 tiếng mỗi ngày dễ cảm thấy bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn...
9 bài tập giúp hông đẹp và khỏe cho bạn gái vóc dáng thon gọn - phần 2 Tất cả phụ nữ độ tuổi ngoài 20 nên tập các bài tập dưới đây ít nhất 1 tuần 2 lần để có thể tạo đường nét đẹp cho vòng hông
Phát hiện bệnh hô hấp cho bé nhờ vào cách đếm nhịp thở Phụ huynh nên chú ý những bất thường trong nhịp thở của trẻ để sớm phát hiện con mình mắc bệnh ở mức độ nào để kịp thời nhập viện.
Bình luận mới nhất

loading...