Chủ đề sức khỏe: mat ngu

Những sự thật về giấc ngủ không phải ai cũng biết đến

Chủ nhật, 16:18:07 02/12/2018

Chúng ta cao lên trong giấc ngủ, ngủ nhiều chết sớm, uống rượu ngủ không ngon là những sự thật về giấc ngủ không phải ai cũng biết.

Chìa khóa tìm lại giấc ngủ 7 tiếng mỗi đêm đơn giản đến không ngờ

Chủ nhật, 16:20:15 02/12/2018

Rất nhiều người mất ngủ lúc nào cũng mong muốn tìm lại giấc ngủ ngay nhưng thực tế, khi đã mất ngủ lâu ngày rất khó có thể ngủ lại ngay, càng mong muốn ngủ được ngay thì càng khó ngủ.

Một số lời khuyên giúp cho giấc ngủ ngon không thể không biết

Chủ nhật, 16:22:12 02/12/2018

Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Nhu cầu ngủ chiếm 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi người.

Những cách để có giấc ngủ ngon một cách tự nhiên nhất

Chủ nhật, 16:23:10 02/12/2018

Theo một nghiên cứu gần đây của Trung tâm Kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Mỹ (CDC), khoảng 9 triệu người Mỹ trưởng thành sử dụng thuốc ngủ.

8 bước khởi động cho một giấc ngủ ngon không thể không biết

Chủ nhật, 15:37:12 02/12/2018

Nếu bạn có thể làm được những việc này vào buổi tối thì chắc chắn sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ rất nhiều.

Những điều cần biết về giấc ngủ trưa nên lưu lại ngay

Chủ nhật, 15:41:09 02/12/2018

Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Giấc ngủ ban đêm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày thế nào?

Chủ nhật, 15:42:12 02/12/2018

Bạn ngủ thế nào sẽ ảnh hưởng đến bạn? Giấc ngủ ban đêm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, không nên “ăn gian” giấc ngủ.

Tại sao người cao tuổi lại mất ngủ? Cách khắc phục

Chủ nhật, 15:43:18 02/12/2018

Giấc ngủ được đặc trưng bởi giao động ngày và đêm, nhằm đảm bảo phục hồi các chức năng của vỏ não.

20 cách để có một giấc ngủ ngon nên áp dụng ngay lập tức

Chủ nhật, 15:45:16 02/12/2018

Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc.

Điều gì "làm phiền" giấc ngủ trong những ngày hè của bạn?

Chủ nhật, 15:47:14 02/12/2018

Thời tiết, mồ hôi, tiếng ồn... là những nguyên nhân gây mất ngủ.

Cách ổn định giấc ngủ cho học sinh mùa thi nhất định phải biết

Chủ nhật, 15:48:16 02/12/2018

Ngủ là một trong những hành vi phổ biến nhất của con người vì mỗi người cần 1/3 cuộc đời để ngủ.

Y học giải mã giấc ngủ và giấc mộng như thế nào?

Chủ nhật, 15:49:18 02/12/2018

Nhiều nhà khoa học đã định nghĩa giấc ngủ là trạng thái giảm hoạt động vận động và sự cảnh tỉnh làm thay đổi nhiều hoặc ít một cách thường xuyên tình trạng thức ở các loài động vật cao cấp.

14 sự thật "khó đỡ" về giấc ngủ của con người ít người biết đến

Chủ nhật, 15:49:13 02/12/2018

Giấc ngủ của chúng ta có ẩn chứa những sự thật đầy bất ngờ đấy các bạn ạ.

Sai lầm cần tránh để có giấc ngủ ngon mà không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 15:52:07 02/12/2018

Giấc ngủ là một trong những điều quan trọng nhất để phục hồi lại sức khỏe của con người sau một ngày dài. Nhưng những thói quen xấu vô tình làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, thậm chí gây cho bạn mất ngủ.