Những người có eo thon phẳng lì, họ đã làm thế nào? Để có bụng phẳng, eo thon bạn không nhất thiết phải tập planks hay ăn salads hàng ngày. Hãy học theo những bí quyết dưới đây.
Thừa cân, béo phì - Vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21 Với 30% dân số thế giới (tức khoảng 2,1 tỷ người) đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì, thật dễ hiểu khi người ta coi đây là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21.
Việc cần làm khi trẻ viêm đường hô hấp trên tái phát Chữa bệnh viêm đường hô hấp trên ở trẻ em là nỗi đau đầu của không biết bao nhiêu ông bố bà mẹ.
Mỡ trắng - “thủ phạm” chính gây nên thừa cân, béo phì Mỡ trắng chiếm 93 - 97% lượng mỡ trong cơ thể và sự gia tăng quá mức khối lượng mỡ trắng chính là thủ phạm gây nên tình trạng thừa cân, béo phì cùng hàng loạt các nguy cơ bệnh lý nguy hiểm kèm theo.
Học người Nhật 4 bí quyết giữ dáng, eo thon gọn lại không hại sức khỏe vô cùng hiệu quả Những quy tắc giữ dáng của người Nhật không chỉ dễ làm theo mà còn hoàn toàn khoa học và lành mạnh nữa đấy
Bí quyết giảm cân nhanh chóng, đơn giản cho chị em phụ nữ Nếu bạn đang rất đói và đến quầy buffet, quán cà phê hay nhà hàng để ăn, hãy bắt đầu với trái cây ngay.
Bật mí 8 lợi ích "ngoài sức tưởng tượng" khi ăn ngô Chúng ta thường xuyên ăn ngô dù là ngô luộc và ngô nổ, nhưng ít người biết tác dụng của loại thực phẩm phổ biến này.
Bạn có biết thời điểm tốt nhất quan hệ tình dục hay không? 3 giờ chiều là thời điểm hàm lượng nội tiết ở cả nam và nữ đạt cao nhất để họ cùng sẵn sàng quan hệ tình dục.
Ăn đạm như thế nào mới thực sự tốt cho sức khỏe của bạn? Một người trưởng thành cần 0,8 g protein cho mỗi kg cân nặng. Phụ nữ có thai, đang cho con bú nên bổ sung 25 g đạm hàng ngày.
Chạy bộ đúng cách để tốt cho sức khỏe trong mùa hè Chạy bộ đúng cách giúp bạn duy trì một cơ thể dẻo dai, lưu thông khí huyết. Dưới đây là những hướng dẫn chạy bộ cho bạn để tốt cho sức khỏe trong mùa hè.
Muốn gan khỏe, hãy ăn thực phẩm này ngay các bạn nhé! Bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải..: Chúng chứa những 'siêu hóa chất' có khả năng trung hòa một số độc tố
Hướng dẫn mẹ cách phòng và chữa cận thị cho con vô cùng hiệu quả Một trong những phương pháp điều trị để ngăn ngừa độ tiến triển của cận thị là điều trị bằng laser năng lượng thấp và tập luyện.
7 cách giữ ấm tốt cho sức khỏe của bạn chớ nên bỏ qua Ăn no, mặc nhiều lớp áo, đừng co ro run rẩy, không uống bia rượu... là những cách bạn có thể thực hiện để giữ ấm khi mùa đông về.
Nên ngủ bao nhiêu mỗi ngày là đủ để bảo đảm sức khỏe cho bạn? Ngủ đủ giấc mỗi đem sẽ giúp cho cơ thể của bạn có thể tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày. Vậy nên ngủ bao nhiêu mỗi ngày là đủ?
Bí quyết giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh với một hệ miễn dịch tối ưu Không phải cha mẹ nào cũng biết, chìa khóa vàng giúp cơ thể trẻ cao lớn vượt trội chính là hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật