Chủ đề sức khỏe: ngu trua

4 cách giảm cân sau sinh hiệu quả cho mẹ an toàn cho bé

Thứ bảy, 21:08:05 17/11/2018

Cách giảm cân sau sinh khoa học đúng cách chị em sẽ dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.

Ngủ trưa 15 phút và tác dụng thần kì đối với sức khỏe

Thứ năm, 15:58:06 01/11/2018

Nhiều người có thói quen xem thường giấc ngủ trưa mà không biết rằng chỉ với thời gian tranh thủ ngẳn ngủi 15 phút sẽ mang lại những điều thần kì cho cơ thể.

Hai quy tắc giúp bạn Có thể thức khuya không gây mệt mỏi

Thứ bảy, 05:07:10 10/11/2018

Những bữa tiệc thâu đêm có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Làm thế nào để thức đêm mà vẫn giúp bạn giữ gìn sức khỏe

Vài mẹo hay xua tan nỗi lo mất ngủ mà bạn chưa biết

Thứ Hai, 08:53:12 05/11/2018

Vài mẹo hay xua tan nỗi lo mất ngủ. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ thì đừng bỏ qua những lời khuyên sau đây.

Mách nhỏ mẹo hay cho mẹ để con ngủ trưa ngoan ngoãn

Thứ Hai, 07:52:09 05/11/2018

Mẹo hay cho những mẹ có con không chịu ngủ trưa. Bạn hãy thử tạo ra âm thanh, đu đưa hoặc ru con bằng xe đẩy.

Những quan niệm sai lầm về giấc ngủ có thể bạn chưa biết

Chủ nhật, 01:50:11 04/11/2018

Ngủ trưa lâu hơn 20 phút, đi ngủ sớm khi mất ngủ... chỉ khiến cho cơ thể thêm mệt mỏi.

Những thói quen tốt cho tình yêu đôi lứa bạn nên biết

Thứ Hai, 14:29:09 29/10/2018

Những thói quen 'làm giàu' cho tình yêu đôi lứa. Điều kiện tối thiểu để mối quan hệ ngày càng bền chặt theo thời gian là cả hai có nhiều hơn nữa thời gian ở bên nhau.

Bảy thói quen cải thiện trí nhớ không thể bỏ qua nên áp dụng ngay

Thứ bảy, 04:48:07 27/10/2018

7 khuyến cáo dưới đây được xem là "kim chỉ nam" giúp phòng tránh bệnh sa sút trí tuệ khi nó nguy hiểm không kém gì những căn bệnh khác.

Mẹo hay chống buồn ngủ sau khi ăn có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 21:36:06 26/10/2018

Trong cuộc sống, dường như ai cũng đã từng cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ sau khi ăn, đặc biệt là khi...

Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất cho sức khỏe con người?

Thứ năm, 17:32:09 25/10/2018

Thời gian lý tưởng cho một giấc ngủ trưa là khoảng từ 20 - 30 phút. Với thời gian này, sau khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy năng lượng phục hồi nhanh chóng

Cách làm tỉnh ngủ nhanh nhất bạn có thể chưa biết?

Thứ năm, 17:48:03 25/10/2018

Sữa hay những sản phẩm từ sữa sẽ giúp cung cấp protein, canxi và các axit amino cần thiết cho não giúp giảm cơn đau đầu, mệt mỏi sau giấc ngủ trưa.

Tại sao phải ngủ trưa mỗi ngày bạn có biết không?

Thứ năm, 17:38:09 25/10/2018

Ngủ trưa giúp khôi phục sự tỉnh táo. Một giấc ngủ ngắn từ 20 đến 30 phút để cải thiện sự tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn

Giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào bạn có biết không?

Thứ năm, 17:37:09 25/10/2018

Một giấc ngủ ngắn chừng 15 –30 phút mỗi buổi trưa sẽ giúp chúng ta loại bỏ cảm giác buồn ngủ, chán chường, giúp tinh thần sảng khoái cho cả một buổi chiều.

Làm gì để có giấc ngủ ngon không còn quá khó với 10 lời khuyên này

Thứ tư, 20:54:11 24/10/2018

Những căng thẳng, lo âu và cả những tiếng động đáng ghét ban đêm cũng có thể làm bạn mất ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến stress và suy nhược cơ thể.