6 loại rau không nên luộc, vì có bao nhiêu dinh dưỡng trôi hết một nửa Những loại rau này chứa nhiều vitamin tan trong nước nên không nên luộc sôi, ăn như thế thật đáng tiếc vì mất gần hết chất dinh dưỡng.
Mùa đông ăn lẩu cần tránh 5 loại rau này kẻo ngộ độc, hại dạ dày Rau là thực phẩm không thể thiếu khi ăn lẩu. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại rau nào cũng thích hợp với món ăn này.
Chẳng cần Viagra, những loại rau củ này giúp quý ông "khỏe như lực sĩ" Nhiều người không thể ngờ những thực phẩm đơn giản, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn gia đình lại có tác dụng tăng cường "phong độ đàn ông" cực tốt.
Những loại rau không nên luộc, vì bao nhiêu dinh dưỡng đều bị rửa trôi hết Một nửa dinh dưỡng của rau sẽ bị mất khi chúng ta luộc. Dưới đây là những loại rau không bao giờ nên luộc bạn cần cân nhắc nhé!
Loại rau được coi là thảo dược quý trị dứt điểm 6 căn bệnh, tốt hơn nhiều loại thuốc bổ Vào những ngày hè nóng bức, bạn có thể sử dụng loại rau này để điều chế thành các món ăn/bài thuốc để phòng bệnh cho cả gia đình.
Cách chế biến rau và ăn rau hiệu quả tốt cho sức khỏe Ai cũng biết ăn rau là tốt cho sức khỏe vì chúng cung cấp nhiều vitamin và thúc đẩy sự hấp thụ dinh dưỡng. Nhưng liệu bạn đã ăn rau đúng cách hay chưa ?
Thói quen ăn ít rau đang tàn phá cơ thể mà có thể bạn không chú ý đến chúng Hơn 50% dân số Việt Nam thiếu rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày nên phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Rau gì giúp bạn cải thiện chiều cao được tối đa mà an toàn Ngoài việc bổ sung canxi, luyện tập các bài tập tăng chiều cao, bạn hãy bổ sung các loại rau như củ cải, đậu hà lan, cải brussel.
4 giai đoạn vàng cho bé tập ăn rau, các mẹ nên chú ý nhé Đó là: trong bụng mẹ, 0-6 tháng tuổi, 6-12 Theo các nghiên cứu khoa học, ngay từ tuần lễ thứ 11, bé đã có thể phân biệt được 4 vị mặn, ngọt, chua, đắng.và 12-36 tháng.
Thói quen ăn ít rau đang tàn phá cơ thể người Việt Hơn 50% dân số Việt Nam thiếu rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày nên phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Một số điều bạn cần biết khi bổ sung vitamin tổng hợp Trong nhiều thập kỷ, các bác sĩ khuyên dùng vitamin tổng hợp (multivitamin) như một cách dễ dàng để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng trong chế độ ăn uống.
Một số loại thực thẩm giúp hỗ trợ hiệu quả cho người viêm khớp Đối với người bị bệnh viêm khớp, ăn uống lành mạnh giúp giảm bệnh không có gì là khó khăn.
Lời khuyên bổ ích về dinh dưỡng của chuyên gia yoga Salad, rau, trái cây tươi, các loại quả non không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của chuyên gia yoga.
Hội tóc mỏng hãy kết thân với những thực phẩm này để có mái tóc dày khỏe Tóc mỏng là nỗi niềm khó nói của nhiều bạn gái, tuy nhiên, bạn vẫn có thể cải thiện độ dày của mái tóc nhờ những thực phẩm sau.
Các chất dinh dưỡng biến đổi ra sao sau khi nấu nướng? Hầu hết thực phẩm như thịt, cá, gạo, ngô, khoai, rau, củ... mua về đều phải nấu nướng thành thức ăn.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật
Sản phẩm mới