Bí kíp tăng cân hiệu quả những "cò hương" nên áp dụng ngay Gầy gò khiến bạn mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và nó cũng làm cho bạn luôn rụt rè, mất tự tin trước đám đông. Nhưng mọi thứ sẽ thay đổi khi bạn áp dụng cách tăng cân sau đây.
Nếu muốn tăng cân nhanh đừng bỏ qua những 'bảo bối' này! Bí mật dưới đây sẽ giúp người gầy tăng cân cực kỳ hiệu quả một cách tự nhiên và rất an toàn.
Việc giảm cân, tại sao con gái thấy khó, con trai lại là 'muỗi'? Đây là câu trả lời Với sự lên xuống của estrogen, cơ thể phụ nữ tích lũy mỡ và nước dần dần, gây tăng cân.
Có thể bạn chưa biết: Ăn đúng giờ, tránh tăng cân Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.
9 mẹo để sở hữu dáng chuẩn 'vô thời hạn' sau khi giảm cân Sau khi giảm cân thành công, hãy tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà bạn khó khăn đạt được.
Tiết lộ lợi ích của chăm sóc trẻ bằng phương pháp Căng gu ru Những nguyên lý đầu tiên cho việc can thiệp bằng phương pháp này bao gồm: Tiếp xúc da-kề-da với mẹ ở trên ngực mẹ...
Mách mẹ cách để bé không 'bỏ lỡ' một centimet chiều cao nào Ðể phát triển chiều cao tối ưu, cha mẹ và bản thân các em cần quan tâm đến các giải pháp dinh dưỡng, tập luyện... ngay từ nhỏ.
Một số biện pháp tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả Cần tăng cường hệ thống miễn dịch để phòng ngừa bệnh tật. Ngoài thực phẩm còn có một số phương pháp tự nhiên giúp cải thiện khả năng miễn dịch.
Suy giảm miễn dịch bẩm sinh ở trẻ: Chớ coi thường! Để điều trị một số bệnh suy giảm miễn dịch bẩm sinh hiện nay chỉ có 2 phương pháp hiệu quả nhất là ghép tủy và truyền chế phẩm miễn dịch.
Thói quen xấu gây nên sự lão hóa của làn da mà bạn không hề biết Chế độ ăn quá nhiều đồ ngọt, lười vận động thể chất, hay một căn nhà quá nóng... có thể gây nên sự lão hóa của làn da.
Tiết lộ 5 bí quyết giúp chị em phụ nữ sống khỏe thời kỳ mãn kinh Thời kỳ mãn kinh với những cơn bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, tăng cân…
Người 'gầy kinh niên' cũng có thể tăng cân nhờ những thực phẩm này Nếu bạn rơi vào tình trạng không thể tăng cân, hãy bỏ túi ngay những loại thực phẩm này để tăng cân hiệu quả.
Tiết lộ một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm bệnh vảy nến Cho đến nay chưa có những bằng chứng khoa học về những gì bạn ăn có ảnh hưởng tới bệnh vảy nến.
Danh sách 5 món đồ ăn tưởng béo nhưng rất tốt cho sức khỏe Với các đồ ăn như pizza, kem, cappuchino...thường là món ăn tưởng chừng rất béo, có thể gây tăng cân nếu ăn quá nhiều nhưng chúng lại là các món ăn lại rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Giải đáp 4 thắc mắc cơ bản về sức khỏe của các chị em Nguy cơ ung thư vú, chế độ dinh dưỡng, cách giảm cân... là những vấn đề nhiều chị em luôn thắc mắc.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật