Dinh dưỡng để thai phát triển tốt, các bạn tham khảo thêm cho bé nhé! Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ cần tăng từ 9-12kg, trong đó 3 tháng đầu tăng 1-2kg, 3 tháng giữa tăng 3-4kg, 3 tháng cuối tăng 5-6kg.
Lý do bạn nên ăn cá nhiều hơn khiến bạn ngạc nhiên Cá là món ăn không những phổ biến mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa để bảo đảm sức khỏe và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
5 lý do bạn nên ăn tối trước 19h nhất định bạn phải biết Ngăn ngừa béo phì, giảm các vấn đề về tiêu hóa và tăng chất lượng giấc ngủ chính là những lý do mà bạn nên ăn tối sớm.
Giới thiệu 4 nguyên tắc trong ăn uống bạn nên tuân theo Ăn uống là một phần quan trọng trong việc giữ cho bạn khỏe mạnh. Nhưng bạn sẽ chỉ đạt được mục đích đó nếu tuân thủ những nguyên tắc trong ăn uống như sau đây.
6 sự thật về thuốc tránh thai hàng ngày bạn nên biết Dùng thuốc tránh thai hàng ngày là biện pháp mà nhiều người lựa chọn để phòng mang thai ngoài ý muốn. Khi dùng loại thuốc này bạn cần biết 6 điều sau.
Mách chị em cách giữ dáng bằng cách đơn giản nhưng hiệu quả Sau khi giảm cân, vấn đề khó khăn nhất là duy trì vóc dáng. Những biện pháp sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ được thân hình cân đối.
Điểm danh 5 loại thực phẩm béo giúp bạn giảm cân cực nhanh Không phải tất cả những thực phẩm chứa chất béo đều khiến bạn tăng cân. Nếu không tin, bạn hãy ăn bơ, óc chó, hạnh nhân...
Những dấu hiệu giúp nhận biết cơ thể bị nhiễm độc nặng Nếu bạn không mang thai mà vẫn nhạy cảm với các mùi hương như mùi nước hoa hay mùi khói thuốc thì chắc chắn cơ thể đang nhiễm độc nặng.
5 đối tượng cần kiêng ăn gừng nhất định bạn phải nhớ Gừng là gia vị đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng loại thực phẩm này.
Những đối tượng 'cấm' ăn cơm nguội mà bạn chưa biết Với nhiều người, ăn cơm nguội là chuyện hết sức bình thường. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mà nhiều người khó lường trước.
Dinh dưỡng khi mang thai không phải ai cũng biết Dinh dưỡng tốt khi mang thai giữ một vai trò quan trọng giúp bảo đảm sức khỏe cho bà mẹ khi mang thai, khi sinh, và nuôi trẻ sau sinh.
Những dấu hiệu giúp nhận biết cơ thể đang bị nhiễm độc nặng Nếu bạn không mang thai mà vẫn nhạy cảm với các mùi hương như mùi nước hoa hay mùi khói thuốc thì chắc chắn cơ thể đang nhiễm độc nặng.
Những lưu ý khi ăn tối giúp bạn giảm cân cực hiệu quả Ăn tối hợp lý không những giúp bạn không lo tăng cân mà còn có thể duy trì vóc dáng, trọng lượng cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh.
5 lưu ý để cơ thể luôn thon gọn, khỏe mạnh nhất định bạn phải biết Sau khi giảm cân, vấn đề khó khăn nhất là duy trì vóc dáng. Những biện pháp sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ được thân hình cân đối.
Bạn hãy nhớ ngồi cũng phải đúng tư thế để tránh mỡ bụng Hiện nay do yêu cầu công việc, học tập và giải trí nên phần lớn người trẻ có thói quen ngồi nhiều hàng giờ trước bàn học hay máy vi tính.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật