Mách bạn 10 mẹo 'ngược đời' giúp cải thiện sức khỏe Uống 1 đến 2 cốc cà phê, sau đó ngủ một giấc ngắn sẽ giúp loại bỏ adenosine - một tác nhân gây mệt mỏi trong não bộ
Muốn bổ sung kali cho cơ thể không chỉ có mỗi chuối Muốn bổ sung kali, không chỉ có chuối. Khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua đều có hàm lượng kali rất lớn, giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.
Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình càng tập càng tốt Để tăng cơ bắp thì ngoài việc luyện tập đều đặn còn phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và riêng biệt.
Những tác dụng của bơi lội với phụ nữ ít chị em nào biết Bơi lội không chỉ là môn thể thao để giải trí hay để xua tan cái nóng của mùa hè. Bơi lội còn có nhiều tác dụng khác, đặc biệt là với phụ nữ.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật