Chủ đề sức khỏe: tap the duc

Sai lầm cần tránh khi tập thể dục kẻo làm ảnh hưởng sức khỏe

Thứ sáu, 16:21:06 28/12/2018

Ai cũng biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen làm việc tĩnh tại ngày càng nhiều.

12 thói quen xấu sau ăn khiến bạn "chết dần" nên bỏ ngay

Thứ tư, 09:30:03 26/12/2018

Hệ tiêu hóa sẽ không thể thực hiện đúng chức năng nếu bị cản trở bởi những thói quen tồi tệ sau.

Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già nên bỏ ngay

Thứ tư, 09:31:06 26/12/2018

Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè... đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.

Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại "hại" không ngờ

Thứ tư, 09:40:08 26/12/2018

Mùa đông xuân, nhiệt độ thay đổi thất thường kèm thời tiết lúc hanh, lúc ẩm khiến bạn cũng thay đổi thói quen thường nhật và tạo cho mình những thói quen mới như ngủ nướng, ít uống nước hơn...

3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra chục tuổi nên học tập

Thứ tư, 09:15:02 26/12/2018

Dưới áp lực của cuộc sống, công việc dồn dập khiến bạn dễ gặp các vấn đề như nếp nhăn, thâm quầng mắt....Cùng xem 3 thói quen trước khi ngủ giúp bạn trẻ ra 15 tuổi.

10 thói quen khiến hoóc-môn trở nên bất ổn nên đặc biệt chú ý

Thứ tư, 09:20:04 26/12/2018

Có vài thói quen của bạn sẽ khiến hoocmon trở nên bất ổn, gây nên rối loạn hệ thống cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe vật chất và tinh thần.

Mách nhỏ 25 thói quen cực đơn giản để có cuộc sống trường thọ

Thứ tư, 09:21:07 26/12/2018

Hãy thay đổi những thói quen nho nhỏ và bạn sẽ mở khóa cánh cửa đưa bạn tới một cuộc sống trường thọ

Làm thế nào để duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên?

Thứ tư, 09:00:03 26/12/2018

Duy trì thói quen tập thể dục giúp bạn ngon giấc, đánh bay cơn stress và giúp đầu óc minh mẫn.

6 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn nên bỏ ngay

Thứ tư, 10:51:06 26/12/2018

Nhiều người trong chúng ta thực hiện những thói quen này hàng ngày mà không hề nhận ra rằng chúng chính là thủ phạm hủy hoại sức khỏe của mình.

8 thói quen giúp bạn sống lâu hơn nên áp dụng ngay từ bây giờ

Thứ tư, 10:41:03 26/12/2018

Ai cũng muốn có cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài. Ai trong chúng ta đều có những ước mơ, khát vọng, niềm đam mê và mong muốn sống đủ lâu để thực hiện.

Liệt kê những thói quen làm tổn hại đến sức khỏe nên bỏ ngay

Thứ tư, 11:00:03 26/12/2018

Trong quá trình làm việc, học tập, dần dà chúng ta hình thành những thói quen có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Thói quen hại sức khỏe bạn không ngờ tới nên bỏ ngay lập tức

Thứ tư, 12:05:05 26/12/2018

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc vẫn chưa đủ để đảm bảo sức khỏe cho bạn. Có những thói quen hằng ngày âm thầm gây tổn hại sức khỏe mà chúng ta không hề nhận ra.

Tập thể dục thế nào cho an toàn để đạt được hiệu quả cao nhất?

Thứ năm, 22:20:05 20/12/2018

Tất nhiên ai cũng biết rằng việc tập thể dục là rất tốt cho sức khỏe. Nhưng chúng ta vẫn chưa biết nó thật sự tốt ra sao và chúng ta cần tập thể dục ở mức độ như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất?