Một số bài tập kết hợp với nhau sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập. Một số bài tập sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều khi chúng được kết hợp với nhau so với khi tập riêng lẻ từng bài.
Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện có thể bạn chưa biết Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện. Không phải cứ lao vào tập luyện là có kết quả như ý đâu.
Tập luyện an toàn trong mùa đông nhiều người chưa biết Vào mùa lạnh, cơ bắp của bạn thường bị căng cứng để chống lại cái lạnh. Vì thế, bạn cần khởi động một cách từ từ, chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi trước khi
Điều trị hội chứng ruột kích thích bằng hoạt động thể thao Có thể bạn chưa biết, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên có thể làm giảm táo bón ở những người mắc hội chứng ruột kích thích.
Bỏ túi một số cách điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh chịu ảnh hưởng nhiều của yếu tố nghề nghiệp gây nên, đặc biệt là đối tượng mang vác nặng, cúi nhiều... Cho nên, sau mỗi ngày làm việc cần được xoa bóp, chăm sóc trực tiếp đến vùng cổ,...
Bình luận mới nhất
Video nổi bật