Chủ đề sức khỏe: thieu ngu

Một số điều khủng khiếp sẽ xảy ra nếu bạn thiếu ngủ

Chủ nhật, 09:30:05 03/02/2019

Chức năng miễn dịch của bạn sẽ giảm, xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, lạnh đi tiểu nhiều hơn... về thể chất, trí nhớ suy giảm...

Nếu sở hữu 10 điểm này, bạn là phụ nữ khỏe mạnh!

Thứ Hai, 08:40:04 14/01/2019

Cơ thể phản ứng thông minh với tình trạng sức khỏe nên chỉ cần dựa vào dấu hiệu bên ngoài là đã có thể phần nào nhận ra một người phụ nữ khỏe mạnh.

Một số biện pháp chống ngủ gật khi lái xe nhanh và hiệu quả

Thứ bảy, 18:31:03 12/01/2019

Ngủ gật là biểu hiện thường thấy khi mệt mỏi, như tập trung lái xe liên tục trong thời gian dài.

Chuyên gia chỉ rõ những việc cần làm khi trẻ bị mộng du

Thứ bảy, 15:15:04 12/01/2019

Mộng du là tình trạng đi lại không ý thức trong giấc ngủ.

Phương pháp phòng tránh thiếu ngủ hiệu quả mà ít ai biết

Thứ bảy, 07:35:04 12/01/2019

Thiếu ngủ chủ yếu do mất ngủ, mà mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, ngủ chưa đủ thời gian, người có cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ...

Cách thức giúp chiến thắng cơn buồn ngủ trong giờ làm

Thứ bảy, 05:25:08 12/01/2019

Mệt mỏi do thiếu ngủ làm bạn giảm khả năng kiểm soát căng thẳng, giảm khả năng ra quyết định, thiếu tập trung, giảm nhận thức, dễ cáu và thiếu kiên nhẫn với đồng nghiệp.

5 "thủ phạm" không ngờ gây mất ngủ nên đặc biệt chú ý

Thứ Ba, 03:40:06 08/01/2019

Con người dành đến 1/3 thời gian cuộc đời cho giấc ngủ và bạn có thể chết vì thiếu ngủ trước khi chết vì đói.

Ngủ không đủ và những ảnh hưởng không ngờ đến não bộ ai nghe cũng giật mình

Thứ Ba, 04:21:06 08/01/2019

Nếu bạn thiếu ngủ khoảng 1 giờ có thể ngày hôm ấy với bạn không là gì cả nhưng nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới não bộ mà bạn ít ngờ tới nhất.

Ngủ ít thì kiểu gì cũng thích đồ ngọt, khoa học nói vậy đó

Thứ tư, 17:20:02 09/01/2019

Muốn cai đường, hãy ngủ đủ, vì những người chỉ ngủ từ năm tiếng đổ lại mỗi đêm thường sẽ thích uống các thức uống chứa caffeine và nhiều đường.

Chuyên gia chỉ cách làm mờ quầng thâm mắt hiệu quả

Thứ Hai, 04:40:11 07/01/2019

Tình trạng quầng thâm ở mắt không nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng đôi khi lại gây những tác động không nhỏ về tâm lý.

Giảm béo bụng không hiệu quả: Nguyên nhân vì đâu?

Thứ Hai, 04:51:06 07/01/2019

Thiếu ngủ, tập thể dục sai cách hay stress là những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm mỡ vòng bụng không thành.

Những lý do "kinh ngạc" vì sao bạn không tăng cân được

Thứ năm, 01:41:07 03/01/2019

Trong khi một số người đang phải nỗ lực để giảm cân thì có những người lại rất khó tăng cân. Dưới đây là những lý do vì sao bạn không tăng cân được:

Những hậu quả tai hại của việc ngủ không đủ giấc nên biết

Thứ tư, 08:46:05 02/01/2019

Thiếu ngủ là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại. Tình trạng này dẫn đến tâm trạng sa sút, hiệu suất công việc kém, béo phì, giảm chất lượng cuộc sống.