Chủ đề sức khỏe: thu gian

10 loại thực phẩm nên ăn trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon

Thứ Ba, 16:13:14 27/11/2018

Chuối tiêu, hạnh nhân hay thậm chí là giấm ăn được xem như 'thuốc ngủ' khi bạn ăn trước khi lên giường.

Mẹo hay vô cùng đơn giản giúp bạn thư giãn cuối ngày

Chủ nhật, 13:47:14 25/11/2018

Nguyên nhân chủ yếu gây căng thẳng trong cuộc sống hiện đại là điện thoại di động. Hãy để điện thoại ở chế độ yên lặng khi về nhà.

Những mẹo hay giúp bạn nhanh chóng xua tan mệt mỏi

Thứ Ba, 15:02:10 27/11/2018

Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy khỏe, phấn chấn và lạc quan hơn, yêu thích công việc hơn.

Ngăn chặn mệt mỏi sử dụng cách gì cho hiệu quả nhất?

Thứ Ba, 11:37:09 27/11/2018

Mệt mỏi là viên gạch đầu tiên mà stress lát trên đường đi của nó. Vì thế, khi thấy mới chớm mỏi mệt, hãy ngay lập tức chặn tình trạng đó lại.

Căng thẳng, mệt mỏi: Muốn giải tỏa hãy tìm đến sách là cách hữu hiệu nhất

Thứ Ba, 11:30:10 27/11/2018

Theo nghiên cứu mới nhất của 'Phòng thí nghiệm trí tuệ' thuộc trường Đại học Sussex (Anh), trong số các cách giảm stress, đọc sách là phương pháp đem lại hiệu quả cao nhất.

Bí quyết ngủ ngon không cần thuốc bạn cần bỏ túi ngay

Thứ Ba, 11:23:04 27/11/2018

Thực phẩm bạn ăn mỗi ngày, những hoạt động nhẹ nhàng, cách chăm sóc bản thân khi trở trời… đều có thể trở thành liệu pháp trị mất ngủ hiệu quả.

Cẩm nang giúp bà bầu ngủ ngon và sâu bạn cần bổ túi ngay

Thứ Ba, 11:22:05 27/11/2018

Mẹ bầu ngủ dậy hay ê ẩm mình vì vậy các mẹ tránh để phòng ngủ quá bí, mặc đồ chật hay uống nước quá nhiều trước khi ngủ

Hướng dẫn 9 cách đảm bảo giấc ngủ ngon khi bị cảm cúm

Thứ Ba, 10:29:08 27/11/2018

Khi bạn phải vật lộn với các triệu chứng của bệnh cảm cúm, cảm lạnh như: khó thở, nghẹt mũi, đau đầu… thì ngủ là phương pháp tốt nhất giúp bạn mau khỏi bệnh.

Những lí do chính khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện?

Thứ Ba, 08:16:09 27/11/2018

Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...

Đau đầu, có nên hạn chế sử dụng thuốc giảm đau hay không?

Thứ Ba, 08:09:13 27/11/2018

Đợt này thời tiết lúc nóng lúc lạnh tôi thường xuyên bị đau đầu. Mỗi lần thấy đau đầu là tôi lại dùng thuốc giảm đau.

Những trường hợp dị ứng oái oăm mà bạn nên đề phòng

Thứ Ba, 03:14:04 27/11/2018

Julie bị dị ứng với phấn hoa nhưng chỉ cần nhìn một cánh đồng hoa trên màn ảnh TV là phản ứng dị ứng ở cô cũng bộc phát.

Giúp bạn xử lý chứng đau vai gáy như thế nào cho hiệu quả?

Thứ Hai, 23:33:09 26/11/2018

Đau vai gáy là chứng bệnh phổ biến nhiều người mắc phải. Bệnh có thể xuất hiện đột ngột gây hạn chế vận động cổ và thậm chí là không thể thực hiện được các động tác cơ bản.