Đốt cháy 159 calo/ngày nhờ thay bát ăn cơm mà không phải ai cũng biết Ngoài việc tạo thói quen tập thể dục, thì việc dùng bát đĩa nhỏ hơn trong bữa ăn để giảm calo thì không phải ai cũng biết.
4 cách đơn giản giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường Bệnh tiểu đường týp 2 ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại.
Giới thiệu 7 cách ngăn ngừa đột quỵ ai cũng phải ghi nhớ Béo phì, cùng các biến chứng liên quan (tăng huyết áp, tiểu đường) tăng khả năng bị đột quỵ. Vì thế, nếu bạn thừa cân hãy lập chiến lược giảm cân
5 điều giúp tiếp thêm sức mạnh cho cậu nhỏ mà bạn chưa biết Ngủ kém liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến chất lượng tình dục.
Điểm mặt những thứ NỘI TẠNG SỢ NHẤT mà ai cũng cứ vô tư ăn Để ngăn ngừa hiểm họa ung thư cũng như đột quỵ, suy thận, viêm gan... bạn hãy lắng nghe cơ thể mình, biết được các cơ quan nội tạng thích gì và ghét gì, từ đó điều chỉnh lối sống cho lành mạnh hơn
Những cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả mà chị em nên thử Mỡ bụng không chỉ khiến chị em trở nên kém tự tin với cơ thể của mình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Hãy ngừng chiên xào, rau củ luộc mới là lựa chọn khôn ngoan Hãy ngừng chiên xào, rau củ luộc mới là lựa chọn khôn ngoan. Rau củ luộc giúp giảm cân đáng kể, vì vậy bạn nên ăn nhiều loại rau này.
Bật mí những cách đơn giản làm giảm nguy cơ ung thư vú Uống rượu với một lượng nhỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên nên giảm lượng rượu, bia, rượu mạnh.
Chứng ngủ ngáy ở người cao tuổi, coi chừng nguy hiểm khôn lường! Hầu hết chúng ta nghĩ rằng, ngáy khi ngủ là điều bình thường, nhưng thực tế ngáy ngủ tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe, thậm chí đe dọa đến tính mạng.
5 thói quen còn TIÊU HUỶ gan CỰC NHANH, không kém uống rượu bia Ngoài thói quen uống rượu bia, chính chúng ta cũng đang từng ngày từng giờ phá hủy lá gan bằng những “lỗ hổng” sinh hoạt hàng ngày không tốt cho sức khỏe tổng thể
Nếu thực hiện 4 điều này, bạn sẽ không thèm đồ ngọt Làm 4 điều này, bạn sẽ không thèm đồ ngọt. Có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, uống nước ép rau củ quả... giúp bạn ngăn chặn cảm giác thèm đồ ngọt.
Kể tên những hậu quả đáng sợ của việc thừa cân, béo phì Những hậu quả đáng sợ của thừa cân, béo phì. Ngày càng có nhiều người bị thừa cân béo phì. Điều này gây nên rất nhiều hệ lụy.
Tác hại khôn lường của mì ăn liền bạn không thể bỏ qua Tác hại khôn lường của mì ăn liền. Các loại mì ăn liền khiến tăng nhanh hơn bệnh tim.
Bạn nên biết: Trẻ béo phì có nguy cơ ngưng thở khi ngủ Ngưng thở khi ngủ là hiện tượng rối loạn hô hấp khi ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp, làm cản trở luồng khí lưu thông ra vào phổi.
Điểm mặt 8 bệnh nguy hiểm mà người béo dễ mắc phải 8 bệnh nguy hiểm người béo dễ mắc. Nhiều người chỉ nghĩ rằng béo sẽ gây mất thẩm mỹ về mặt ngoại hình. Thực tế, thừa cân nguy hiểm hơn nhiều.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật