Chủ đề sức khỏe: tu the ngoi

Tại sao ngồi nhiều lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim?

Thứ năm, 09:42:02 30/08/2018

Công việc bàn giấy làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bạn cần đi bộ 7 dặm (khoảng 11 km) một ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Thói quen cực kỳ tai hại nhưng rất nhiều người mắc phải

Thứ năm, 08:29:04 09/08/2018

Theo Brightside me, dưới đây là những thói quen nguy hại sức khỏe nhưng có nhiều người mắc phải.

Không muốn thai nhi bị ảnh hưởng, mẹ bầu đừng ngồi kiểu này

Thứ năm, 08:50:07 19/07/2018

Khi mang thai, mẹ không nên ngồi bắt chéo chân, ngồi chùng lưng, thõng vai hay ngồi không có chỗ tựa.

Cách giúp bạn khỏe khoắn nơi công sở không phải ai cũng biết

Thứ năm, 11:49:11 15/11/2018

Làm việc nơi công sở có thể dẫn đến nhiều bệnh văn phòng nguy hiểm. Dưới đây là những mẹo nhỏ nơi công sở giúp bạn khỏe khoắn hơn nhiều.

Vạch mặt 7 tư thế có hại cho sức khỏe của chị em phụ nữ

Thứ Ba, 14:36:03 06/11/2018

Dù ngồi hay đứng, dù đi bộ hay chạy thể dục.... nếu không chú ý tư thế sẽ rất dễ đau mỏi và lâu dài có thể gây các bệnh cột sống, đầu gối...

Tác hại khi ngồi vắt chéo chân mà nhiều phụ nữ không chú ý đến

Thứ bảy, 04:56:08 27/10/2018

Nhiều phụ nữ có thói quen ngồi bắt chéo chân lên nhau để nữ tính và dịu dàng hơn. Nhưng thực tế, dáng ngồi này lại có hại cho sức khỏe, gây ra những hậu quả không mong muốn.

Năm bài tập kegel cho bà bầu giúp sinh thường dễ dàng

Thứ Ba, 00:23:09 23/10/2018

Các bài tập Kegel đơn giản khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu tăng cường cơ xương chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh con dễ dàng hơn.

Bài tập cột sống (tư thế ngồi) giúp khớp hông mềm mại

Thứ Ba, 00:21:11 23/10/2018

Những động tác tập cột sống tư thế ngồi đơn giản sau không chỉ giúp cột sống khỏe, dẻo dai mà còn giúp khớp hông mềm mại.

Ba bài tập tránh đau lưng hiệu quả mà bạn nên thực hiện

Chủ nhật, 00:28:13 21/10/2018

Hiện nay, đau lưng đã trở thành một bệnh khá phổ biến, nó không chỉ xuất hiện ở người già mà ở cả người trẻ tuổi. Vì vậy, bạn hãy tập 3 bài tập tránh đau lưng sau đây để phòng ngừa đau lưng hiệu quả

Tìm hiểu bệnh đau lưng do sai tư thế trong sinh hoạt hàng ngày

Thứ bảy, 03:28:12 20/10/2018

Một số tư thế sai dẫn tới bệnh đau lưng như: ngồi làm việc trên ghế không có tựa lưng hoặc ghế quá rộng, sử dụng ghế xoay, ngồi chồm hổm, ngồi nghiêng sang một bên…

Học chuyên gia 8 mẹo vặt giúp lưng khỏe và giảm đau lưng hiệu quả

Thứ sáu, 00:00:03 04/11/2016

Bất chấp gánh nặng thường nhật, lưng chúng ta hoàn toàn có thể không bị đau. Hãy áp dụng một vài mẹo nhỏ dưới đây để giúp lưng khỏe mạnh mỗi ngày nhé!