Những nguy cơ do thiếu hụt vitamin D mà bạn chưa biết Vitamin D là một vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với cơ thể vì nó đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ cân bằng canxi và sức khỏe xương.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin D Bạn có thể bị thiếu hụt vitamin D trong nhiều năm mà không biết. Điều đó sẽ gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy đọc những dấu hiệu cảnh báo sau đây:
Những dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin D ở phụ nữ Vitamin D là một trong những dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần. Do một số lý do mà cơ thể thiếu dưỡng chất này và dẫn tới các vấn đề sức khỏe.
Kể tên những đối tượng có nguy cơ bị thiếu vitamin D Vitamin D là loại vitamin tan trong chất béo, được biết là có thể giúp phòng ngừa bệnh ung thư, bệnh tự miễn, bệnh tim và tiểu đường týp 2.
Lý do nên bổ sung đủ vitamin D mỗi ngày có thể bạn chưa biết Các bác sĩ luôn khuyên bạn tiếp xúc với ánh vitamin D tự nhiên hoặc dùng các chế phẩm bổ sung, ăn thực phẩm giàu vitamin D, vì vitamin D có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Hàm lượng cholesterol cao ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào? Cholesterol là chất béo có trong máu, là thành phần thiết yếu giúp các tế bào hoạt động hiệu quả. Hợp chất cholesterol giống sáp, do cơ thể tạo ra
Có nên dùng vitamin E theo đơn cũ? Tham khảo lời khuyên từ chuyên gia Vitamin E có tác dụng giúp cho tế bào phát triển bình thường, chống lão hóa, bảo vệ mô khỏi quá trình ôxy hóa, tham gia tạo hồng cầu
6 loại thực phẩm bạn nên ăn để phòng ngừa ung thư ruột già Ung thư ruột già thường xảy ra khi các tế bào trong ruột tiếp xúc với chất gây ung thư hoặc các hóa chất gây tổn hại DNA của các tế bào.
Nguyên nhân phổ biến và phương pháp điều trị nhược cơ bắp chân Nhược cơ bắp chân có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và phương pháp điều trị nhược cơ bắp chân.
Những đối tượng 'cấm' ăn chay nhất định bạn phải biết Với một số người, chế độ ăn chay có thể phản tác dụng và gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
10 phương pháp giúp cân bằng nội tiết mà bạn chưa biết Mất cân bằng nội tiết tố là một vấn đề rất nghiệm trọng, ảnh hưởng đến mọi hoạt động trong cuộc sống hằng ngày.
Trở trời là nỗi lo cho xương khớp của người lớn tuổi, chớ chủ quan! Theo một nghiên cứu ở Việt Nam, có đến 66% người từ 40 tuổi trở lên mắc nguy cơ thoái hóa khớp, những vị trí thường gặp nhất là cột sống thắt lưng (43%)
Những thực phẩm 'kỵ' ung thư tuyến tiền liệt, nam giới cần chú ý nhé! Trị chính cho ung thư tuyến tiền liệt thường là sử dụng bức xạ, phẫu thuật và hóa trị liệu, Để đạt được hiệu quả chữa bệnh cao cần kết hợp thực phẩm
Thực phẩm nên ăn thường xuyên để tránh tóc bạc sớm, chẻ ngọn Quả óc chó, diêm mạch, đậu lăng … là những thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất, chăm sóc và bảo vệ mái tóc của bạn rất tốt.
10 loại thực phẩm có lợi cho xương bạn chớ nên bỏ qua Xương chắc nhờ biết cách ăn. Chỉ cần dùng 1 miếng cá hồi là có thể cung cấp 100% vitamin D cần thiết trong một ngày.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật