Để không phải đau khổ khi chia tay thì nên làm gì?

Chia tay là điều không dễ dàng, sau chia tay nếu không đau khổ thì có lẽ đã chẳng là yêu... thế nhưng đã đến lúc bạn nên đứng dậy để tạm biệt những nỗi đau ấy.

Còn gì đau hơn nỗi đau khổ khi chia tay, còn gì tuyệt vọng bằng việc phải rời xa người mà mình đã từng yêu thương, đã từng quen thuộc. Chia tay chưa bao giờ dễ dàng với những người yêu nhau thật lòng, song nếu mọi thứ đã không thể cứu vãn, thì thà ''đứng nhìn cho nó vỡ còn hơn nhặt lại những mảnh vỡ để rồi làm đau mình.''

Khó có thể bắt hoặc khuyên ai đó nên vui vẻ sau khi chia tay bởi đó là những lời nói dối Chẳng ai có thể mạnh mẽ đến nỗi có thể vui vẻ khi mối tình của mình tan vỡ. Tuy nhiên, giữ lại những nỗi đau chỉ khiến bản thân đau thêm. 

Ai mà chẳng đau khi chia tay, thế nhưng sau đó như thế nào lại là ở bạn...

Vậy làm sao để không đau khổ khi chia tay, làm gì để có thể xoa dịu nỗi đau tan vỡ,... 

Hãy cứ khóc sau khi chia tay

Nếu ai đó khuyên bạn đừng khóc sau khi chia tay, thì đừng nghe lời khuyên ấy. Chính việc dồn nén cảm xúc sẽ khiến mọi thứ thêm tệ đi. Làm gì có ai không đau khi chia tay người mình yêu, nếu chẳng thể níu giữ được nữa, hãy cứ thả lỏng, khóc thỏa thích, khóc cho vơi nhẹ nỗi lòng. Những giọt nước mắt chứa đựng sự yêu thương ấy sẽ giúp bạn nhẹ đi phần nào nỗi đau chưa nguôi ngoai.

Hãy cứ ngồi một mình suy nghĩ

Nhiều người thường nghĩ rằng sau chia tay ''không việc gì'' phải làm khổ mình bằng cách giam mình trong phòng. Thế nhưng bạn chưa đủ tỉnh táo để bước ra ngoài đâu, vì vậy hãy cứ cho mình khoảng thời gian và không gian riêng để suy nghĩ lại về mọi thứ buồn thì khóc, mệt thì ngủ... đó là những quy luật tự nhiên khi chuyện tình yêu đổ vỡ, nhưng sau đó việc chọn khóc tiếp hay đứng lên lại nằm ở quyết định của bạn.

Để cho mình một khoảng thời gian và không gian riêng sẽ giúp bạn quên đi đau khổ khi chia tay

...Khóc đủ rồi, ủ rũ đủ rồi, đã đến lúc phải lấy lại bản thân thôi!

Có một sự thật mà bạn phải chấp nhận đó là cả hai đã chia tay rồi. Cho dù ngày hôm nay bạn khóc, nhưng ngày mai người ta sẽ chẳng quay lại với bạn, vậy thì tại sao lại phải làm khổ bản thân, làm đau chính mình thêm nhiều lần nữa. Cho phép mình khóc, cho phép mình buồn, nhưng đừng cho phép mình gục ngã, đã đến lúc bạn cần sốc lại tinh thần để không phải đau khổ khi chia tay.

1. Trở lại với niềm đam mê, công việc yêu thích

Nếu có một công việc yêu thích, một niềm đam mê bất diệt với thứ gì đó thì chúc mừng bạn, nó sẽ giúp bạn xoa dịu nỗi đau chia tay. Hãy quay trở lại guồng quay công việc, sự bận rộn sẽ chẳng thể khiến bạn có thời gian nghĩ đến chuyện quá khứ nữa. Niềm vui đến từ đam mê, những cái mà mình yêu thích sẽ giúp bạn quên đi nhanh chóng sự đau khổ khi chia tay.

2. Tìm đến bạn bè thân thiết

Đã bao lâu rồi vì yêu mà bạn quên mất những người bạn thân thiết của mình. Sau chia tay bạn sẽ nhận ra ''người yêu có thể thay còn bạn bè thì không'', bởi đó mới là những người ở bên bạn sau những đổ vỡ.

Để không đau khổ khi chia tay, hãy dành thời gian rủ bạn bè tụ tập ăn uống hàn huyên, chia sẻ. Đây cũng là điều con gái nên làm sau khi chia tay người yêu. Những nỗi đau của bạn sẽ được thấu hiểu, thông cảm và san sẻ nhiều hơn khi có bạn bè ở bên.

Bạn bè thân thiết là người không bao giờ bỏ rơi bạn

3. Tự nuông chiều bản thân

Chia tay rồi, bạn được tự do, được làm những gì mình thích. Thay vì ủ rũ, hãy thử nuông chiều bản thân bằng cách mua sắm đi cafe, đi du lịch spa làm đẹp Không phải tự nhiên người ta nói con gái sau chia tay thường đẹp lên, đó là bởi họ biết giá trị của họ nằm ở đâu, khi mà không còn dành sự quan tâm cho ai khác thì tất nhiên phải ưu tiên bản thân lên hàng đầu rồi.

4. Làm mới cuộc sống bằng những hoạt động bên lề

Thể dục, tập gym, đăng kí học nhảy dance, tham gia các hoạt động tình nguyện, tổ chức sự kiện cho công ty... là những hoạt động bạn có thể làm để không còn đau khổ khi chia tay. Hãy làm mới cuộc sống của mình bằng những thứ mà trước đây mình chưa thử, để rồi bạn sẽ nhận ra cuộc sống này còn nhiều điều thú vị hơn là chỉ ''quẩn quanh'' một người.

5. Mở rộng mối quan hệ

Sau chia tay, hãy làm mới và mở rộng thêm những mối quan hệ xã hội cho bản thân. Điều này không chỉ giúp bạn học hỏi thêm nhiều thứ, nó còn giúp cho tinh thần bạn được thoải mái. Tiếp xúc với những người mới, học những thứ mới, tự nhiên bạn sẽ quên đi nỗi đau chia tay.

6. Chấp nhận sự thật

Thường thì ai cũng khó có thể chấp nhận việc mình và người ấy đã không còn là gì của nhau, vĩnh viễn người ta đã rời xa mình. Thế nhưng việc chia tay là sự thật, hãy loại bỏ những suy nghĩ đại khái như ''rồi những người yêu nhau sẽ về bên nhau'' hay ''anh ấy/cô ấy sẽ quay lại với mình''... mọi thứ chỉ là ảo tưởng và người chịu tổn thương vẫn chỉ là mình bạn.

Sau khi chia tay, bạn không nhất thiết phải vội quên, song hãy học cách từ từ buông bỏ. Chỉ có chấp nhận sự thật thì mới có thể đón nhận những cái mới tốt đẹp hơn.

7. Đừng trở thành bạn bè

Sau khi chia tay, nếu người kia đề nghị: "mình vẫn là bạn bè nhé'' thì bạn đừng ngốc nghếch mà biến điều đó là thật, ít nhất là giai đoạn đầu. Ngừng nhắn tin, gọi điện, nếu có thể hãy mạnh dạn chặn facebook, zalo của nhau. Việc liên lạc hoặc nhìn thấy hình ảnh của nhau chỉ khiến bạn thêm đau khổ hơn sau khi chia tay mà thôi bởi lúc ấy những kỷ niệm khi xưa mới ''thi nhau'' ùa về.

8. Ngưng đổ lỗi, ngưng phán xét

Khi người kia đề nghị chia tay, có thể bạn sẽ rất muốn tìm ra lí do. Có thể là không hợp, có thể là hết yêu, cũng có thể là người thứ 3... thế nhưng dù là lí do nào thì kết quả cũng chỉ có một. Để không phải đau khổ khi chia tay, hãy đừng đổ lỗi cho nhau, đừng cố gắng tìm ra những nguyên nhân, hoặc dành thời gian để xem người ta đang hạnh phúc bên ai... Những thứ đó thực sự chỉ khiến bạn đau thêm mà thôi, hãy dành thời gian cho bản thân mình thay vì chạy theo quan tâm một ai đó.

Đón nhận những điều mới sẽ là cách giúp bạn không đau khổ khi chia tay

9. Mở lòng đón nhận những cái mới

Con gái hay con trai sau chia tay thì cơ hội đến với mình rất nhiều. Đừng vì những đổ vỡ trong quá khứ mà bắt ép bản thân không được mở lòng, bởi việc đón nhận những cái mới biết đâu sẽ giúp bạn nhanh chóng quên đi tình yêu tan vỡ kia như ai đó đã từng nói ''hãy yêu người mới, người cũ ắt sẽ tự quên…''

Song điều đó không có nghĩa bạn tìm người thay thế để lấp đầy nỗi đau chia tay, nếu đã xác định đến với người tiếp theo hãy chắc chắn rằng mình đã quên được người cũ, đừng để niềm vui của mình trở thành nỗi đau của người khác.

Chia tay là điều khó khăn nhất, có những cặp đôi chia tay không phải vì hết yêu mà bởi không thể bên nhau được nữa. Nhưng sau chia tay đau khổ gục ngã hay đứng dậy bước tiếp là sự lựa chọn của mỗi người. Hãy làm chủ cuộc sống của mình thay vì cố ''bấu víu'' vào những gì đã cũ. Nếu yêu nhau không vui, thì chi bằng ra đi để cả hai không phải đau khổ khi chia tay.