Cải thiện thị lực cận thị nhờ thành phần quý bạn có biết?

Chiết xuất anthocyanidin từ Bilberry (cao Việt Quất đen) có nhiều lợi ích với sức khoẻ con người nhưng nổi bật nhất là tác dụng đối với đôi mắt, giúp cải thiện triệu chứng lâm sàng ở người cận thị và suy nhược thị lực - theo ThS.DS Trương Thị An, .

Quả Bilberry hay còn gọi là việt quất đen hay Việt quất châu Âu, có hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin cao gấp nhiều lần so với Việt quất thường là một trong những nguồn tự nhiên giàu anthocyanidin từ lâu đã được sử dụng nhiều trong YHCT châu Âu. Đã có nhiều thử nghiệm lâm sàng cho thấy hiệu quả từ cao Việt Quất đen có nhiều lợi ích với sức khỏe con người, nổi bật nhất là tác dụng đối với đôi Mắt giúp cải thiện triệu chức lâm sàng ở người cận thị hay suy nhược thị lực.

Thử nghiệm ngẫu nhiên của Viện Nghiên cứu thị lực, Khoa Mắt, Đại học Y Yonsei, Seoul, Hàn Quốc với 60 người bị bệnh suy nhược thị lực và cận thị từ 1-8 độ ở cả 2 mắt trong vòng 4 tuần cho thấy: ở nhóm 1 uống 100mg anthocyanosid oligomer 85% (chiết xuất từ quả Blueberry) x 2 lần/ ngày, tỉ lệ cải thiện các triệu chứng đạt hơn 73% trong khi ở nhóm 2 uống giả dược (có thành phần giống như nhóm 1 nhưng không có anthocyanosid) x 2 lần/ ngày thì tỉ lệ cải thiện rất thấp, chỉ đạt hơn 3%.

Thử nghiệm này cho thấy liều cao anthocyanosid oligomer tinh khiết (chiết xuất từ Bilberry) trong việc cải thiện tầm nhìn ban đêm và các triệu chứng lâm sàng ở người cận thị.

Một thử nghiệm khác của Center for Health Care, Osaka University of Foreign Studies, Osaka với 20 bệnh nhân bị suy nhược thần kinh và thị lực trong 8 tuần cho thấy, nhóm uống 62,25 mg anthocyanosid chiết xuất từ Vaccinium và nhóm uống giả dược (có thành phần giống như nhóm 1 nhưng không có anthocyanosid) có kết quả khác nhau.

Theo đó, với 10 triệu chứng điển hình của suy nhược thị giác được đánh giá: mỏi mắt, nhìn mờ đau đầu … nhóm uống anthocyanosid cải thiện triệu chứng với mức độ nhanh và nhiều hơn trong 4 tuần đầu và 6/10 triệu tiếp tục được cải thiện ở tuần tiếp theo.

Theo ThS.DS Trương Thị An, 2 nghiên cứu này cho thấy quả việt quất là một thực phẩm rất tốt cho mắt, đặc biệt là những trẻ đang bị cận thị và có nguy cơ mắc bệnh cận thị. Và đây là tin vui với các bậc phụ huynh và các em học sinh trong tình trạng cận thị học đường đáng báo động như hiện nay.

Ngoài ra, với hàng triệu người bị cận thị thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở nước ta, việc kết hợp một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt trong khẩu phần ăn hàng ngày là vô cùng cần thiết, bạn đọc có thể tham khảo thêm các thành phần:

- Dầu cá chứa DHA, EPA: chống thoái hóa điểm vàng giảm mắc chứng khô mắt phát triển trí não

- Vitamin A: ngăn ngừa chứng khô mắt quáng gà và viêm kết mạc

- Vitamin B1, B2 ngăn mờ, mỏi, đỏ, chảy nước mắt.