3 cách đơn giản để nói không với gàu không thể không biết

Gàu là một vấn đề chung của cả nam và nữ, khiến bạn thiếu tự tin. Những cách dưới đây sẽ giúp 'tạm biệt' vĩnh viễn với gàu.

Gàu là một vấn đề chung của cả nam và nữ

Thường xuyên vệ sinh mũ, lược

Con người tắm, gội, thay quần áo sạch mỗi ngày nhưng thường quên vệ sinh những đồ dùng tiếp xúc trực tiếp với da đầu. Nhiều người còn mượn lược chải đầu mà không để ý đến nguy cơ bị lây nấm Họ cũng nghĩ rằng việc giặt mũ bảo hiểm là không cần thiết dù thường xuyên sử dụng.

Nguyên tắc đầu tiên trong việc tránh và trị gàu là phải làm sạch mũ, lược, hạn chế dùng chung các vật dụng này với người khác. Các chuyên gia y tế và chăm sóc tóc khuyến cáo người dân giặt lớp lót bên trong mũ bảo hiểm ít nhất 1 lần/tuần, phơi ngửa chúng dưới ánh nắng mặt trời để đảm bảo khô ráo và sạch sẽ.

Thay đổi thói quen xấu

Một số người có thói quen gội đầu muộn rồi đi ngủ khi tóc chưa kịp khô, đội mũ bảo hiểm khi tóc còn ướt hoặc để chúng tự khô sau khi bị dính mưa… Tất cả đều có tác động xấu và khiến đầu nhiều gàu, thậm chí bị nấm.

Bởi vậy, dù bận đến mấy, bạn cũng không nên gội đầu sát thời gian đi ngủ hoặc ra khỏi nhà. Hãy sắp xếp thời gian hợp lý để tóc khô tự nhiên, tránh lạm dụng máy sấy vì chúng có thể khiến tóc xơ, gãy.

Không hút thuốc thức khuya và làm việc quá sức cũng là một bí quyết giữ gìn sức khỏe cho mái tóc. Ngoài ra, một chế độ dinh dưỡng với nhiều đạm, kẽm vitamin nhóm B… sẽ giúp tóc trở nên suôn mượt và tràn đầy sức sống.

Sử dụng liệu pháp tự nhiên

Bản thân da đầu đã có khả năng ngăn gàu rất hữu hiệu. Tuy nhiên, khi bị tác động quá thường xuyên bởi ánh nắng mặt trời khói bụi môi trường ẩm ướt… lớp bảo vệ tự nhiên sẽ yếu đi, tạo điều kiện cho gàu xuất hiện.

Một số liệu pháp tự nhiên có thể 'đánh bay' gàu bảo vệ da đầu và cho mái tóc khỏe đẹp như: chanh dầu dừa giấm táo Gội đầu theo cách truyền thống với bồ kết, vỏ bưởi, chanh, xả đem lại một mái tóc óng mượt, sạch gàu.