Bật mí bí kíp giúp bạn có làn da sạch mụn, trắng sáng

Ăn nhiều trái cây mỗi ngày

Ăn nhiều trái cây mỗi ngày cũng sẽ giúp cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Ăn nhiều trái cây mỗi ngày sẽ giúp tăng cường vitamin A, C các loại như cam dứa cà chua bưởi, hồng cà rốt Những loại quả này rất tốt cho làn da có mụn, chúng sẽ góp phần ngăn ngừa việc hình thành những cái mụn mới.

Ăn nhiều trái cây mỗi ngày cũng sẽ giúp cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể kháng khuẩn tốt.

Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày

Bạn cũng nên uống từ hai đến 3 lít nước mỗi ngày để giúp cho việc thanh lọc các chất độc trong cơ thể. Uống nước trăng rất có lợi cho khuôn mặt, giúp bài trừ phần nào chất nhờn qua làn da.

Dùng kem trị mụn mỗi sớm

Bạn nên dùng sửa rửa mặt hoặc kem trị mụn mỗi ngày hai lần vào hai buổi sáng – tối để có được làn da săn chắt, không chất nhờn, vắng bóng mụn cá. Sửa rửa mặt sẽ giúp khử chất nhờn trên da, đồng thời kích thích quá trình chín an toàn của mụn đảm bảo không bị vi khuẩn xâm nhập.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lấy mụn đều đặn mỗi tháng một lần. Lấy mụn đều đặn mỗi tháng một lần sẽ giúp lỗ chân lông được khô thoáng, sau khi lấy mụn, bạn nên dùng sửa rửa mặt hoặc nước muối để rửa qua sát trùng Việc lấy mụn này tốt nhất bạn nên đến các bác sĩ để làm và được tư vấn hỗ trợ cụ thể.

Bổ sung kẽm

Bổ sung kẽm sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Kẽm giúp cho làn da chống chọi lại với các vi sinh vật ký sinh trùng tốt hơn. Thiếu kẽm sức đề kháng cảu cả làn da và cơ thể đều kém vì kẽm là chất có thể kiềm chế chất nhờn giải phóng độc tố qua làn da rất nhanh.

Các loại thực phẩm như sò trứng gà thịt gà bò đậu nành đều chứa nhiều kẽm, hãy ăn chúng mỗi ngày để có làn da đẹp nhé!