Đậu nành - Tác dụng của đậu nành trong việc phòng và trị bệnh
Đậu nành
Đỗ tương hay còn gọi là đậu tương đậu nành, được dùng để làm thực phẩm có lợi cho sức khỏe Bên cạnh đó đậu nành còn có giá trị phòng chống bệnh tật không phải ai cũng biết.
Đậu nành là một trong những thực phẩm không chứa gluten
Ngoài ra, đậu nành còn không chứa cholesterol và là một nguồn tuyệt vời của protein sắt canxi nên rất tốt cho sức khỏe Nếu bạn đang theo chế độ ăn chay Nguồn protein trong đậu tương sẽ cung cấp các axit amin thiết yếu giống như ở thịt và sữa
Đậu tương còn chứa nhiều chất béo không bão hòa lành mạnh, đặc biệt là omega-3 axit alpha-linolenic.
Đậu tương cũng chứa nhiều vitamin E, thiamin, riboflavin, niacin, B-6, acid pantothenic choline magiê, phốt pho kali kẽm, đồng và mangan
Đậu nành giàu dinh dưỡng và nhiều tác dụng phòng, trị ệnh
Tác dụng tuyệt vời của đậu nành đối với sức khỏe
Các isoflavone (một loại hợp chất chống oxy hóa phytoestrogens) trong đậu tương có mối liên kết với khả năng giảm nguy cơ loãng xương canxi và magiê trong đậu nành có thể giúp làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt điều tiết lượng đường trong máu và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
1. Phòng bệnh tim mạch
2. Phòng ngừa ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt
3. Giảm nguy cơ trầm cảm
4. Phòng bệnh tiểu đường bệnh thận
5. Tăng cường khả năng sinh sản
6. Tăng mức năng lượng
7. Chống viêm
8. Cải thiện trí nhớ
9. Ngăn chặn quá trình oxy hóa
10. Giảm mỡ máu
11. Ngăn chặn điếc
12. Giảm huyết áp
- 5 nhóm người không nên ăn rau cải, thèm mấy cũng không được... (Chủ nhật, 12:35:04 05/12/2021)
- Mùa hè ăn 8 loại thực phẩm này vừa giải nhiệt lại giúp... (Thứ sáu, 13:10:02 30/04/2021)
- Thực phẩm không nên ăn khi đang quá đói (Thứ Hai, 12:35:00 05/04/2021)
- Thực phẩm giúp chàng thêm sung (Thứ tư, 12:25:00 24/03/2021)
- Ăn gì sẽ không tốt trong những ngày nắng nóng? (Thứ sáu, 12:35:03 12/03/2021)
- 5 thực phẩm phá nát lá gan nhanh hơn bia rượu, toàn món quen... (Thứ Hai, 08:00:05 01/03/2021)
- Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đang đói bụng... (Chủ nhật, 12:39:00 28/02/2021)
- 4 loại thực phẩm làm sạch ruột, giàu dinh dưỡng, giúp chị em... (Thứ năm, 12:35:07 11/02/2021)
- Ai cũng biết ăn tôm bổ dưỡng, nhưng ăn theo cách này gây hại... (Thứ năm, 12:31:09 04/02/2021)
- Ăn món rẻ bèo này trong mùa đông giúp lọc sạch độc tố trong... (Thứ sáu, 12:41:07 29/01/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:05 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:00 12/02/2023