Sống khỏe mạnh

Món ăn chống nôn cho bà bầu nhiều người không biết

Thứ bảy, 04:06:06 27/10/2018 - Lượt xem: 117

Nôn là hiện tượng thai nghén hay xảy ra trong 3 tháng đầu khi có thai. Nguyên nhân có thể do sự rối loạn nội tiết, thể dịch, giao cảm... Dưới đây là một số món ăn chống nôn cho bà bầu.

Chế độ tập luyện khi mang thai và những lưu ý cần thiết

Thứ bảy, 04:05:08 27/10/2018 - Lượt xem: 104

Chế độ tập luyện khi mang thai mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe thai phụ. Để đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện, bạn nên lưu ý những điều dưới đây.

Thực phẩm tốt cho não bộ của bạn không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 04:02:09 27/10/2018 - Lượt xem: 72

Thực phẩm tốt cho não bộ dưới đây giàu các hợp chất như chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có thể cải thiện sức khỏe bộ não cũng như trí nhớ của bạn.

Cách giảm stress khi mang thai không phải bà bầu nào cũng biết

Thứ bảy, 04:01:10 27/10/2018 - Lượt xem: 113

Nguyên nhân gây stress trong quá trình mang thai có thể là sự lo lắng về sức khỏe của bé, tình trạng bản thân, hay công việc sau sinh... Dù đó là gì cũng đều có cách để vượt qua.

Cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 04:00:11 27/10/2018 - Lượt xem: 113

Nguyên tắc cơ bản khi bảo quản thực phẩm chín trong tủ lạnh chỉ từ 1- 2 ngày. Tuy nhiên, tùy thuộc vào đặc tính của từng loại thực phẩm mà chúng ta bảo quản theo các cách khác nhau.

Thực phẩm dành cho người thiếu sắt có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 03:59:11 27/10/2018 - Lượt xem: 116

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi và làm giảm khả năng làm việc của con người.

Các loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày bạn không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:57:09 27/10/2018 - Lượt xem: 110

Chúng ta có vô vàn các thực phẩm từ tự nhiên có thể làm nên những điều kỳ diệu cho sức khỏe con người. Xin giới thiệu các loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày cho bạn đọc tham khảo.

Tác hại của việc thiếu sắt gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm

Thứ bảy, 03:52:10 27/10/2018 - Lượt xem: 120

Sắt được biết đến là một thành phần có tác dụng vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe.

Các tác nhân gây ô nhiễm thực phẩm nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 03:47:11 27/10/2018 - Lượt xem: 164

Ẩn chứa sau những bó rau, miếng thịt, con cá... là rất nhiều tác nhân gây bệnh có hại cho sức khỏe. Hiểu rõ các tác nhân gây ô nhiễm thực phẩm cũng là một cách rất tốt để phòng bệnh.

Biện pháp tăng cường hấp thu sắt qua chế độ ăn ít ai biết

Thứ bảy, 03:43:08 27/10/2018 - Lượt xem: 188

Sắt là một vi chất cần thiết cho cơ thể. Phụ nữ thường hay bị thiếu sắt hơn so với nam giới vì họ bị mất máu hàng tháng do kinh nguyệt. Dưới đây là biện pháp tăng cường hấp thu sắt qua chế độ ăn.

Thực phẩm có hại cho sức khỏe các bạn nên hạn chế ăn

Thứ bảy, 03:37:06 27/10/2018 - Lượt xem: 124

Có những thực phẩm vô cùng quen thuộc được nhiều người ưa chuộng, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe rất cao. Dưới dây là thực phẩm có hại cho sức khỏe bạn cần hạn chế!

Một số dấu hiệu cơ thể thiếu sắt bạn không nên bỏ qua

Thứ bảy, 03:29:06 27/10/2018 - Lượt xem: 116

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu, đặc biệt ở phụ nữ mang thai và thiếu nữ ở độ tuổi sinh sản. Sau đây là dấu hiệu cơ thể thiếu sắt không phải ai cũng biết.

Những thực phẩm không nên ăn sống có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 03:14:07 27/10/2018 - Lượt xem: 76

Ăn thực phẩm tươi sống có thể rất tốt cho sức khỏe vì giữ nguyên được lượng dinh dưỡng. Tuy nhiên có những thực phẩm không nên ăn sống sau nhất định phải nấu chín mới đủ an toàn.

Thực phẩm tốt cho bé trong mùa hanh khô bạn nên biết

Thứ bảy, 03:05:03 27/10/2018 - Lượt xem: 62

Trẻ em cần chế độ dinh dưỡng riêng để tăng sức đề kháng và phát triển vì vậy các mẹ hãy nhớ mùa nào thức ấy cho con, nhất là khi thời tiết hanh khô khó chịu. Dưới đây là thực phẩm tốt cho bé.

Cách đi chợ thông minh dành cho những người nội trợ

Thứ bảy, 02:57:11 27/10/2018 - Lượt xem: 103

Người thông minh đi chợ bao giờ cũng lập "thực đơn", chi tiêu đúng túi tiền, biết chọn mua đủ 4 nhóm thực phẩm với các loại ngon, bổ, rẻ, phù hợp với khẩu vị của người thân trong gia đình.