Chuyên gia nào cũng khuyên mẹ bầu nên uống nước cam và đây là lý do!

Mang thai luôn đi kèm với rất nhiều quy tắc trong chế độ ăn uống Hầu như mẹ bầu nào trước khi ăn một thứ gì đó cũng tự đặt câu hỏi thứ này có an toàn cho bé không, có nên ăn không. Trong đó bà bầu có nên uống nước cam không là một câu hỏi khá phổ biến. Dưới đây là bảng phân tích các vitamin và khoáng chất tốt cho bà bầu có trong nước cam. 

Bảng phân tích các vitamin và khoáng chất tốt cho bà bầu có trong nước cam

Như vậy, nước cam là một loại thức uống bổ dưỡng tốt cho bà bầu Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thì tuyệt đối không được uống nước cam. Một ly nước cam 220ml có chứa đến 21g đường. Lượng đường tăng cao có thể làm trầm trọng thêm bệnh của mẹ cũng như gây ra các biến chứng nguy hiểm khác trong thời kỳ mang thai  

Thực tế, không có định lượng tiêu chuẩn một ngày bà bầu nên uống bao nhiêu ly nước cam. Mẹ bầu hãy uống rồi theo dõi phản ứng cơ thể và lượng đường trong máu (khoảng 1 ly mỗi ngày) để có sự điều chỉnh thích hợp.