Mách mẹ chiêu trị trẻ kén ăn - đảm bảo hiệu quả tức thì

Con luôn nhăn mũi trước mọi thứ mẹ đặt lên bàn? Đã đến lúc thay đổi chiến thuật. Nuôi dạy trẻ cần đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng và thói quen ăn uống của trẻ. Nếu mẹ chịu thua trước khuôn mặt cún con của trẻ và cho trẻ ăn món trẻ muốn có thể gây hại cho con sau này.

Dưới đây là một số mẹo để đối phó với trẻ kén ăn và vài món vừa ngon vừa bổ dưỡng mà con sẽ thích:

Vào năm 1993, Borah-Giddens và Falcigic đã tiến hành một cuộc nghiên cứu về món ăn yêu thích của trẻ và phát hiện ra rằng sở thích của con có liên quan tới bố mẹ. Trẻ học rất nhiều từ bố mẹ, vậy nên để tập cho con thói quen ăn uống lành mạnh trước hết bố mẹ cần phải làm gương cho con. Bố mẹ không thể miệng nhai nhồm nhoàm khoai tây chiên mà bắt con ăn sa lát được.

Hãy thưởng thức nhiều loại thức ăn tốt cho sức khỏe và đảm bảo rằng lựa chọn của mẹ cũng tương đồng với món ăn mẹ muốn con ăn. Để con làm “trợ lý” hỗ trợ nấu cơm cũng là cách để tăng cơ hội trẻ thích thú với thành quả mình làm ra.