Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Không thể bỏ qua 7 thực phẩm chống viêm hàng đầu này

Thứ Hai, 10:56:12 22/10/2018

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể và thường xảy ra khi có yếu tố gây hại hoặc kích thích. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên có khả năng chống viêm mạnh nhất:

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn uống cho người bị đột quỵ

Thứ Hai, 10:54:11 22/10/2018

Trên thế giới cứ 45 giây là có một người bị đột quỵ não và cứ 3 phút là có một người tử vong vì bệnh này. Chế độ ăn hợp lý giúp tránh tai biến nặng hơn.

Ăn sáng với ngũ cốc đem lại những lợi ích sức khỏe gì?

Thứ Hai, 10:53:07 22/10/2018

Ngũ cốc giàu chất xơ, các vitamin, khoáng chất, sắt và protein. Ăn sáng với ngũ cốc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dưới đây:

Sáu loại thức uống tươi mát và ít calo nên thử trong mùa hè

Thứ Hai, 10:52:09 22/10/2018

Những ly cocktail và mocktail thực sự rất tuyệt vời, đặc biệt là những loại không chỉ tươi mát mà còn ít calo thì có sức hấp dẫn quá lớn.

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi

Thứ Hai, 10:50:04 22/10/2018

Trong khi ở người trẻ tuổi, thừa cân là nguy cơ lớn gây đái tháo đường và bệnh tim mạch, thì người cao tuổi lại phải đối đầu với nguy cơ suy dinh dưỡng.

10 loại đồ uống thay cơm cho mẹ bầu ngày nắng nóng

Thứ Hai, 10:49:07 22/10/2018

Bổ sung đầy đủ các loại nước cho cơ thể sẽ giúp mẹ bầu tránh bị mất nước, mệt mỏi, chóng mặt trong thai kỳ.

Thực phẩm tăng tinh trùng cho nam giới tự nhiên và đơn giản nhất

Thứ Hai, 10:48:04 22/10/2018

Các vấn đề về yếu sinh lý khiến cho tinh trùng ít, tinh trùng yếu, tinh trùng chết vẫn xảy ra với không ít đối tượng nam giới và là nguyên nhân dẫn tới hệ lụy vô sinh ở nam giới.

12 loại siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Thứ Hai, 10:47:08 22/10/2018

Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

Chế độ ăn cho trẻ béo phì mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo

Thứ Hai, 10:45:10 22/10/2018

Hiện nay, tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ em ngày càng tăng, nhất là ở các thành phố lớn. Dưới đây là chế độ ăn cho trẻ béo phì mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo.

Mẹo bổ sung sắt đúng cách trong chế độ ăn hàng ngày

Thứ Hai, 10:42:13 22/10/2018

Khi cơ thể thiếu sắt, bạn có thể bị đau đầu, mệt mỏi và giảm năng lượng. Phụ nữ dễ bị thiếu sắt do chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và cho con bú.

Đồ uống từ thảo dược tốt cho sức khỏe thanh nhiệt giải độc

Thứ Hai, 10:41:12 22/10/2018

Nước có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì, chăm sóc và nâng cao đời sống, sức khỏe của con người.

Những loại đồ uống càng uống càng nóng cần tránh xa mùa hè này

Thứ Hai, 10:40:07 22/10/2018

Giải nhiệt không đúng cách khi nhiệt độ cao có thể dẫn đến nguy cơ mất nước, khiến cơ thể càng mệt mỏi, thân nhiệt càng tăng và làm việc kém hiệu quả.

Tiết lộ chế độ dinh dưỡng để sinh con trai theo ý muốn

Thứ Hai, 10:39:14 22/10/2018

Chế độ dinh dưỡng để sinh con trai sẽ giúp các cặp vợ chồng có thể sinh con theo ý muốn. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng để sinh con trai cho bạn tham khảo.