Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Cách chế biến thực phẩm bảo toàn dưỡng chất mà nhiều người không ngờ đến

Thứ bảy, 16:17:04 14/07/2018

Đối với chế biến thực phẩm, có 3 quy tắc giúp thực phẩm hạn chế bị hao hụt chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến...

Làm đẹp: Thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên

Thứ bảy, 16:17:07 14/07/2018

Mùa hè đến, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh dưới đây giúp bảo vệ bạn an toàn dưới ánh nắng mặt trời.

Bật mí mỗi một màu rau, chứa 1 dưỡng chất khác nhau có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 16:10:01 14/07/2018

Sử dụng các loại quả màu đỏ thường xuyên còn giảm nguy cơ đột quỵ và thoái hóa điểm vàng trong cơ thể.

Ăn gì để luôn được vui vẻ? Cùng nhau khám phá bạn nhé!

Thứ bảy, 16:10:02 14/07/2018

Một chế độ ăn giảm thịt đỏ, sữa, nhiều dầu ôliu và rau xanh là một lựa chọn lành mạnh lâu dài.

Món ngon mỗi ngày: Thực đơn ngon miệng giúp giữ ấm cơ thể

Thứ bảy, 16:10:00 14/07/2018

Trong cái tiết trời lạnh lạnh thì những món kho đậm đà, nóng hổi như món thịt kho khoai tây này chắc chắn sẽ đưa cơm lắm!

Lưu ý những trường hợp nào không được bổ sung estrogen?

Thứ bảy, 16:05:04 14/07/2018

Bổ sung estrogen hay còn gọi là liệu pháp hormon thay thế, là phương pháp điều trị một số bệnh lý do thiếu hụt nội tiết tố này.

Bạn hay bị táo bón, nên lựa chọn ăn gì cho phù hợp?

Thứ bảy, 16:05:06 14/07/2018

Một trong những nguyên nhân chính gây táo bón là do chế độ dinh dưỡng không tốt. Vậy người hay bị táo bón cần ăn uống thế nào là hợp lý?

Những nguy hại sức khỏe do hàm lượng estrogen thấp

Thứ bảy, 16:04:06 14/07/2018

Hàm lượng estrogen trong cơ thể thấp có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe

Danh sách đối tượng tuyệt đối không được sử dụng nghệ

Thứ bảy, 15:58:03 14/07/2018

Tuy được vinh danh là 'thần dược', nhưng nghệ cũng mang lại những tác dụng phụ nhất định, khiến một số đối tượng tuyệt đối không được sử dụng.

Đậu phụ rất có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ăn nhiều là tốt

Thứ bảy, 15:50:09 14/07/2018

Đậu phụ và các sản phẩm được làm từ đậu rất tốt cho cơ thể song chúng ta không nên biến đậu thành thực phẩm ăn mỗi ngày và không ăn quá nhiều trong một lần.

Không phải mọi loại trà sữa đều không tốt như bạn nghĩ

Thứ bảy, 15:46:03 14/07/2018

Nếu bạn cho rằng tất cả các loại trà sữa đều hoàn toàn chẳng có lợi gì cho sức khỏe thì đây là lúc bạn nên thay đổi quan điểm.

Chế độ ăn uống như thế nào để chữa táo bón sau sinh

Thứ bảy, 15:44:02 14/07/2018

Rất nhiều sản phụ sau khi sinh thường bị táo bón. Chị em thường có biểu hiện âm hư hỏa vượng: sắc mặt không tươi nhuận, hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý không bình thường.

Thực phẩm ngừa bạc tóc, giúp duy trì cho mái tóc thêm mềm mượt

Thứ bảy, 15:39:09 14/07/2018

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh và trầm cảm có thể khiến tình trạng bạc tóc xuất hiện ở những người trẻ, ngay cả ở trẻ em và có thể phòng ngừa tình trạng này bằng thực phẩm.

Thực phẩm tốt cho trí não mùa thi cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn

Thứ bảy, 15:39:05 14/07/2018

10 loại thực phẩm dưới đây rất đơn giản, dễ mua, dễ chế biến, không đắt tiền mà giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho các sĩ tử mùa thi.

Tác động của thực phẩm bạn ăn đến 'vùng kín' của bạn

Thứ bảy, 15:39:03 14/07/2018

Thực tế, mùi ở 'vùng kín' cũng có thể bắt nguồn từ chính những thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Đối với phụ nữ, bất kì sự thay đổi nào ở "vùng kín" đều là điều đáng quan tâm, không thể bỏ qua.