Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Món ăn bổ máu từ cải bó xôi có thể bạn chưa biết đến

Thứ Hai, 12:38:11 19/11/2018

Cải bó xôi còn gọi rau chân vịt, là loại rau rất giàu dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất: vitamin B, C, caroten...

Bật mí món ăn dành cho các sản phụ bị thiếu sữa chị em nên biết

Thứ Hai, 12:37:09 19/11/2018

Món ăn cho sản phụ thiếu sữa. Nhiều bà mẹ mới sinh con không đủ sữa cho con bú hoặc sữa loãng

Món ăn ngon dành cho các chị em phụ nữ chữa động thai

Thứ Hai, 12:36:03 19/11/2018

Những tháng đầu, người phụ nữ mang thai có hiện tượng chảy máu âm đạo, có khi mỏi lưng, bụng dưới đau nhẹ gọi là động thai.

Mướp đắng - món ăn vị thuốc quý giúp thanh nhiệt, giải độc

Thứ Hai, 12:34:03 19/11/2018

Theo y học cổ truyền, mướp đắng tính hàn, vị đắng, vào kinh tâm, phế, vị; có tác dụng thanh nhiệt giải thử, lương huyết lợi niệu.

Top thực phẩm giúp hệ hô hấp khỏe mạnh vào mùa đông

Thứ Hai, 12:31:12 19/11/2018

Thời tiết lạnh khiến hệ hô hấp rất dễ bị tổn thương, nhưng top 5 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho hệ hô hấp.

Top thực phẩm là 'kẻ thù' của làn da bạn nên tránh xa

Thứ Hai, 12:30:09 19/11/2018

Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là 'kẻ thù' của da và có chế độ ăn hợp lý.

Ăn nhiều xúc xích dễ bị suy tim - hãy hết sức cẩn trọng

Thứ Hai, 12:25:03 19/11/2018

Nghiên cứu chỉ khảo sát đối tượng đàn ông, các nhà nghiên cứu nói rằng phụ nữ cũng gặp nguy cơ tương tự nếu ăn thịt qua chế biến

Dùng omega-6 - nhất định nên biết những điều sau đây nhé!

Thứ Hai, 12:17:11 19/11/2018

Việc đáp ứng nhu cầu cơ thể đối với acid béo omega-6 hoàn toàn phụ thuộc cơ thể cần thu thập từ thức ăn cung cấp. Nên bạn cần biết những điều sau

Cái quý của chất xơ dành cho sức khỏe con người là gì?

Thứ Hai, 12:14:10 19/11/2018

Chất xơ thực phẩm có nhiều trong trái cây, rau, ngũ cốc còn nguyên cám, các hạt họ đậu, tuy không trực tiếp cung cấp năng lượng và dưỡng chất

Socola đen - chất 'xúc tác' cho tình yêu ngọt ngào

Thứ Hai, 12:13:09 19/11/2018

Sôcôla đen có chứa các chất có ảnh hưởng lên cảm xúc, tâm trạng, nguồn năng lượng và chức năng tình dục theo một cách rất đáng ngạc nhiên

Socola đen và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Thứ Hai, 12:12:05 19/11/2018

Sôcôla đen là món quà không thể thiếu trong ngày Valentine. Ai yêu thích sôcôla sẽ rất vui khi biết rằng món quà “ngọt ngào” này có nhiều lợi ích tốt

Những người nên tránh xa omega-6 để đảm bảo an toàn sức khỏe

Thứ Hai, 12:11:04 19/11/2018

Các chuyên gia y tế cho rằng việc sử dụng omega-3 và omega-6 như là một phần của kế hoạch ăn uống lành mạnh để có một trái tim khỏe mạnh

Tiết lộ 5 loại rau được công nhận có tác dụng phòng chống ung thư hàng đầu

Thứ Hai, 12:10:05 19/11/2018

Thực phẩm phòng chống ung thư thì có rất nhiều, nhưng theo chuyên gia ung thư Tống Lợi Bân, đây là 5 loại bạn nên ưu tiên chọn ăn thường xuyên vì chúng đã được công nhận là tốt.

Quercetin là gì và có tác dụng với cơ thể ra sao cùng tìm hiểu nhé!

Thứ Hai, 12:09:08 19/11/2018

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể gắn liền với quercetin bạn nên tham khảo để tăng cường sức khỏe.

Khám phá những tác dụng kép của thực phẩm mang lại cho sức khỏe

Thứ Hai, 12:08:09 19/11/2018

Ăn uống lành mạnh nhằm mục đích giảm lượng cholesterol bớt nhàm chán, và có nhiều động lực hơn nếu biết rằng cùng một loại thực phẩm bạn ăn sẽ tác động lên không chỉ một vấn đề của sức khỏe.