Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Khi nào cần bổ sung omega-3? Cùng tham khảo để có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Thứ Hai, 09:45:06 19/11/2018

Omega-3 là các acid béo không no thiết yếu cho cơ thể. Nó giúp cơ thể chúng ta có thể làm việc một cách suôn sẻ và hiệu quả nhất

Omega-3 - khắc tinh của bệnh tim - dùng như thế nào cho hiệu quả?

Thứ Hai, 09:44:12 19/11/2018

Trong chế độ ăn bình thường của chúng ta có các acid béo. Acid béo bão hòa là một loại thức ăn không tốt cho tim và nên tránh

Omega-3 trong dầu cá không trị được khô mắt vì những lý do sau

Thứ Hai, 09:43:07 19/11/2018

Thấy những người bị khô mắt và dùng thuốc dạng viên dầu cá, những người khác lại hiểu lầm tưởng bị khô mắt là phải dùng chế phẩm chứa omega-3

Omega-3 giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vô cùng hiệu quả

Thứ Hai, 09:42:08 19/11/2018

Nghiên cứu cho thấy omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, một trong những "kẻ giết" người hàng đầu tại các quốc gia

Mối liên quan giữa axit béo omega-3 và sức khỏe tim

Thứ Hai, 09:41:12 19/11/2018

Chất béo trong chế độ ăn là không tốt cho tim và nó có thể được phòng tránh, một số loại chất béo không bão hòa tốt cho tim

Khi chế biến thịt gà nên chú ý 4 điều để không gây hại sức khỏe

Thứ Hai, 09:32:05 19/11/2018

Không nên rửa gà một cách thoải mái trong bồn rửa vì sẽ làm các giọt nước văng tung tóe mang theo vi khuẩn đến các bề mặt và vật dụng xung quanh.

Mách nhỏ các thực phẩm dễ gây dị ứng bạn cần chú ý

Thứ Hai, 09:27:12 19/11/2018

Ai cũng mong có một cái Tết vui, khỏe, an lành. Nói đến Tết, không thể nói đến ăn uống, vì thế mới có cụm từ “ăn Tết”.-Sức khỏe đời sống

Dùng dầu ăn sai cách sẽ gây ra những tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe

Thứ Hai, 09:26:05 19/11/2018

Trái với suy nghĩ của nhiều người, dầu ăn cần phải dùng đúng cách, nếu không sẽ gây ra những tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe.

10 thực phẩm có hại nhất cho tim bạn cần phải tránh xa

Thứ Hai, 09:25:08 19/11/2018

Để có trái tim khỏe mạnh, ngoài việc luyện tập thể thao đều đặn, bạn cũng cần có chế độ ăn lành mạnh, cần tránh xa 10 thực phẩm dưới đây vì theo các chuyên gia tim mạch.

Những loại thực phẩm giúp cơ thể kháng lại viêm nhiễm

Thứ Hai, 09:10:06 19/11/2018

Mặc dù thuốc mang đến hiệu quả chống viêm tức thì nhưng sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Ăn những thứ này, chị em sẽ không phải lo 'vùng kín' viêm nhiễm

Thứ Hai, 09:09:11 19/11/2018

'Vùng kín' của người phụ nữ rất dễ bị viêm nhiễm và gây ra nhiều triệu chứng đau đớn, khó chịu. Vì vậy, bạn nên bổ sung ngay 9 loại siêu thực phẩm dưới đây để giúp âm đạo được khỏe mạnh.

Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cho móng luôn khỏe

Thứ Hai, 09:04:10 19/11/2018

Nhiều người thấy móng của mình tự nhiên yếu, dễ gãy, giòn, có nhiều đốm trắng xuất hiện trên bề mặt móng là dấu hiệu của sự thiếu chất

Bí quyết phái mạnh “khỏe” nhờ khoáng chất là như thế nào?

Thứ Hai, 09:03:12 19/11/2018

Để có một bộ xương vững chắc, phái mạnh cần bổ sung thêm canxi cho cơ thể; kẽm cải thiện chất lượng “tinh binh” còn selen bảo vệ cơ quan sinh sản

Những loại rau nào khi chế biến không nên đun kĩ để tránh mất vitamin và muối khoáng?

Thứ Hai, 09:00:02 19/11/2018

Nhiều bà nội trợ cho rằng ăn rau cũng phải nấu kỹ mới ngon và ngọt. Tuy nhiên, khi nấu rau quá nhừ, sức nóng sẽ phá hủy các vitamin và muối khoáng trong thực phẩm.