Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Hướng dẫn nấu món cháo, canh thuốc vừa bổ dưỡng lại trị mất ngủ

Thứ tư, 07:57:06 14/11/2018

Việc tập thể dục, đi bộ, xoa bóp và thường xuyên dùng các món cháo, canh thuốc dưới đây sẽ giúp thần kinh ổn định, dễ ngủ.

Lợi ích của dầu thầu dầu với sắc đẹp và sức khỏe của bạn

Thứ tư, 07:56:07 14/11/2018

Dầu thầu dầu được chiết xuất từ hạt thầu dầu, là một trong những loại dầu thực vật hữu ích nhất. Đặc biệt dầu thầu dầu có tác dụng ngăn chặn nấm mốc được sử dụng nhiều trong sản xuất dược phẩm.

Những lợi ích thần kỳ của củ cải đường mà bạn chưa biết

Thứ tư, 07:55:07 14/11/2018

Không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, củ cải đường còn là “siêu” thực phẩm giúp phòng chống các căn bệnh nguy hiểm mà bạn không thể tìm thấy từ bất kì loại rau củ nào khác.

Rau mùi đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Thứ tư, 07:53:05 14/11/2018

Lá rau mùi và hạt rau mùi cung cấp lượng nhỏ tinh dầu nên rất tốt cho cơ thể, giúp kháng khuẩn, giảm đau, kích thích ham muốn, trị nấm tốt.

Sai lầm cần tránh khi ăn rau ngót giúp bạn luôn có những bữa ăn ngon miệng

Thứ tư, 07:52:08 14/11/2018

Rau ngót là một thực phẩm giàu dưỡng chất, rất bổ ích cho mọi người. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thời kỳ đầu cần tránh khi sử dụng rau ngót

Những lợi ích đinh hương mang lại cho sức khỏe của bạn

Thứ tư, 07:51:03 14/11/2018

Đinh hương là một trong những loại gia vị phổ biến và được sử dụng trên khắp thế giới, nhưng rất ít người biết về những lợi ích đáng kinh ngạc của loại gia vị này.

Lưu ý khi ăn rau mồng tơi, rau muống, rau ngót và rau dền

Thứ tư, 07:49:06 14/11/2018

Hầu hết các loại rau đều tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần cân nhắc khi ăn các loại rau như rau mồng tơi, rau muống, rau ngót và rau dền

Rau ngót và những tác dụng bạn không ngờ đối với sức khỏe

Thứ tư, 07:44:09 14/11/2018

Rau ngót không chỉ là là loại rau ăn giàu chất dinh dưỡng với hàm lượng protein cao mà đặc biệt loại rau này còn có nhiều tác dụng chữa bệnh.

8 lợi ích của mướp đắng mang lại cho sức khỏe của bạn

Thứ tư, 07:42:10 14/11/2018

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì bạn nên thường xuyên ăn mướp đắng vì những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Rau ngót bổ huyết, thanh nhiệt tiêu viêm - thứ rau quen thuộc ngày hè

Thứ tư, 07:40:11 14/11/2018

Rau ngót, trong dân gian gọi theo nhiều tên như bồ ngót, bù ngót, là cây rau rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhất là ngày hè nóng bức

7 lợi ích đến từ trà xanh mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 07:39:11 14/11/2018

Giảm cân, giảm căng thẳng, giảm độc tố, giúp hơi thở bạn thơm tho hơn là những lợi từ trà xanh mang lại.

Lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày bạn không ngờ tới

Thứ tư, 07:38:06 14/11/2018

Chuối chứa vitamin B6, vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, do vậy giúp bạn khỏe mạnh. Không chỉ chuối chín, chuối xanh cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.