Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Sợ sỏi thận, bạn hãy thường xuyên uống 9 thứ nước vừa ngon vừa tốt này

Thứ năm, 00:20:06 08/11/2018

Các chuyên gia cho rằng bệnh sỏi thận có tính di truyền; tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu là thói quen ăn uống. Dưới đây là những loại đồ uống giúp bạn loại trừ và giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Dưa chuột không chỉ làm thực phẩm mà còn làm dược liệu chữa bệnh và làm đẹp

Thứ năm, 00:19:08 08/11/2018

Dưa chuột còn gọi là hoàng qua, hồ qua, ngũ qua, thích qua. Là quả của cây dưa leo thực vật họ bầu bí. Dưa chuột tính mát, vị ngọt

Lợi ích đối với sức khỏe của dầu tỏi mà ít người biết đến

Thứ năm, 00:18:06 08/11/2018

Dù cho bạn có sử dụng tỏi để chế biến thực phẩm hay không, hãy để dầu tỏi trong tủ thuốc của bạn. Dầu tỏi có rất nhiều công dụng với sức khỏe có thể bạn chưa biết:

Phenol trong cá nục có hàm lượng lớn ở cà chua, chuối và lạc

Thứ năm, 00:15:11 08/11/2018

Theo TS Nguyễn Hùng Long¸ phenol có tự nhiên trong thực phẩm, đặc biệt trong một số trái cây cà chua, táo, lạc, chuối có hàm lượng cao… thậm chí sữa cũng có thể có sẵn phenol.

Cơm nấu nước trà - tuyệt chiêu ngừa ung thư và chữa bệnh hiệu quả

Thứ năm, 00:14:05 08/11/2018

Trà có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, nhưng ít ai nghĩ pha một chút nước chè khi nấu cơm lại có thể có nhiều tác dụng chữa bệnh đến như vậy.

6 lợi ích cực quan trọng nếu bạn có thể hạn chế ăn đường

Thứ năm, 00:09:06 08/11/2018

Các blogger về sức khoẻ và những người ủng hộ ăn sạch thường xuyên ca tụng lợi ích của việc chia tay vĩnh viễn với đường – nhưng nó có thực sự đúng như vậy không?

Mẹ bầu có biết ăn gì để mẹ vừa khỏe vừa dễ đẻ không?

Thứ năm, 00:08:12 08/11/2018

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong giai đoạn cuối thai kỳ. Bởi có những thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe bà bầu mà còn giúp phụ nữ dễ sinh nở hơn khi lâm bồn.

Sai lầm tới 90% người Việt mắc phải khi ăn cà rốt, dưa chuột

Thứ năm, 00:05:07 08/11/2018

Tuy có lượng chất rất dồi dào nhưng chất xơ chứa trong cà rốt ở dạng không hòa tan, nếu ăn cà rốt quá nhiều bị tắc nghẽn tại ruột

Nếu muốn ngủ ngon, hãy hạn chế ăn những thực phẩm này

Thứ năm, 00:03:03 08/11/2018

Dù có tác dụng giảm căng thẳng nhưng nếu dùng sô cô la như một món tráng miệng sau bữa tối là một ý tưởng tồi đối với những người khó ngủ.

Muốn ăn bánh trung thu nhất định phải biết điều này kẻo rước độc tố, bệnh tật vào người

Thứ tư, 23:52:05 07/11/2018

Muốn ăn bánh trung thu nhất định phải biết điều này kẻo rước độc tố, bệnh tật vào người

Bữa ăn phụ tiện lợi và đủ chất khi tập thể dục dành cho bạn

Thứ tư, 23:51:11 07/11/2018

Cơ bắp hoạt động cần dinh dưỡng thích hợp. Khi bạn theo một chương trình tập luyện thể dục thường xuyên và điều này đòi hỏi chế độ dinh dưỡng thích hợp để tiếp nhiên liệu cho cơ hoạt động.

6 KHÔNG khi ăn dưa chuột, gia đình nào cũng PHẢI BIẾT

Thứ tư, 23:49:07 07/11/2018

Dưa chuột rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải bạn có thể ăn vô tội vạ hoặc kết hợp tùm lum với những thực phẩm khác cần lưu ý

Những thực phẩm nên hạn chế trong những dịp nghỉ lễ

Thứ tư, 23:48:07 07/11/2018

Nghỉ lễ là thời điểm ăn uống kém cân bằng nhất. Vì vậy, cần thực sự chú ý với những món ăn dịp lễ để vui mà vẫn khỏe.

9 cách giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể tránh mất nước

Thứ tư, 23:45:10 07/11/2018

Mùa hè dưới cái nóng oi bức và khó chịu làm cơ thể bạn đổ mồ hôi khá nhiều làm bạn bị mất nước. Đây là một vấn đề thường gặp trong mùa hè này đấy

Mách bạn cách ăn uống sau sinh để chăm mẹ đẹp, con khỏe

Thứ tư, 23:44:11 07/11/2018

Sau khi sinh, bà mẹ cần được chăm sóc đặc biệt để phục hồi sức khỏe và nuôi con bú. Bữa ăn của người mẹ phải đa dạng, đầy đủ, cân đối và có giá trị dinh dưỡng cao.