Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Chế độ ăn hợp lý giúp phòng ngừa các rối loạn về tóc

Thứ Ba, 00:17:11 30/10/2018

Hầu hết mọi người đều cố gắng ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa cholesterol hoặc huyết áp cao nhưng ít người biết rằng ăn uống lành mạnh còn có thể giúp bạn có mái tóc sáng bóng, khỏe mạnh.

10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề

Thứ Ba, 00:16:12 30/10/2018

Đau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng.

Tránh sỏi mật nhờ chế độ ăn chúng ta không nên bỏ qua

Thứ Ba, 00:15:06 30/10/2018

Sỏi túi mật hiện nay được phát hiện sớm qua siêu âm một cách hoàn toàn ngẫu nhiên mà người có sỏi mật không có dấu hiệu gì trên lâm sàng.

Tác dụng phụ của chế độ ăn ít tinh bột có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 00:14:12 30/10/2018

Chế độ ăn ketogenic là chế độ ăn nhiều chất béo (60-90%) với chỉ vừa đủ protein (6-30%) và rất ít carb (4-10%), chủ yếu được kê cho trẻ em bị mắc bệnh động kinh.

Phòng bệnh dạ dày bằng chế độ ăn không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 00:13:12 30/10/2018

Loét dạ dày – tá tràng là bệnh rất phổ biến trong nhân dân, “căn bệnh của xã hội hiện đại” đang ngày càng đe dọa và làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Chế độ ăn cho người bị bệnh gan nhất định bạn phải biết

Thứ Ba, 00:12:08 30/10/2018

Người bị bệnh gan cần chú ý đến chế độ ăn của mình để giải độc gan và giúp gan phục hồi.

Chế độ ăn ảnh hưởng đến huyết áp nhiều người chưa biết

Thứ Ba, 00:11:07 30/10/2018

Kiểm soát chế độ ăn hợp lý sẽ điều chỉnh được chỉ số huyết áp một cách hợp lý để chủ động phòng tránh các bệnh lý liên quan có thể xảy ra làm ảnh hưởng đến sức khỏe, kể cả tính mạng.

Những loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn

Thứ Ba, 00:10:08 30/10/2018

Một trong những chức năng quan trọng nhất của Vitamin D là điều chỉnh hấp thu canxi và phốt pho và tạo điều kiện cho hệ miễn dịch hoạt động bình thường.

10 điều bạn phải thực hiện để giảm cân trong chế độ ăn kiêng Whole30

Thứ Ba, 00:09:07 30/10/2018

Nếu bạn dành thời gian vào blog về sức khoẻ hoặc truyền thông xã hội, bạn chắc chắn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng Whole30.

Chế độ ăn giúp tránh mệt mỏi trong mùa hè oi bức bạn nên biết

Thứ Ba, 00:07:07 30/10/2018

Trong những ngày hè thời tiết nắng nóng thường gây cảm giác mệt mỏi, chán ăn và thiếu nước, đây là thời điểm rất cần chú trọng tới dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mỗi người.

Cách tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn - có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 00:06:06 30/10/2018

Ăn những thực phẩm giàu chất xơ giúp cho việc tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng, đồng thời giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau bữa ăn (như vậy sẽ giúp hạn chế việc ăn quá nhiều và tăng cân).

Chế độ ăn ngừa viêm xoang tái phát có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 00:05:03 30/10/2018

Bệnh viêm xoang là bệnh mạn tính hay gọi là cơ địa dị ứng nhiễm trùng. Do đó, bệnh phải điều trị lâu dài.

Chế độ ăn của người mỡ máu cao nhiều người chưa biết

Thứ Ba, 00:04:09 30/10/2018

Mỡ máu cao là rối loạn chuyển hóa lipid máu (mỡ). Bệnh không chỉ gặp ở người thừa cân, cao tuổi mà thực tế ngay cả người gầy, trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc máu nhiễm mỡ rất cao.

Chế độ ăn cho bà mẹ sau sinh không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 00:03:12 30/10/2018

Sau khi sinh con, người mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi sức khỏe và nuôi con bú. Dưới đây là những lời khuyên về chế độ ăn uống cho bà mẹ sau sinh.