Bắp có nhiều chất xơ và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe Bắp (ngô) là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể, giúp những bệnh nhân huyết áp, tiểu đường cân bằng nồng độ đường huyết...
Bạn biết gì về chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan? Bạn chắc hẳn đã biết rằng, ăn nhiều chất xơ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều hơn 1 loại chất xơ mà bạn nên ăn?
5 tác dụng diệu kỳ của chất xơ đối với sức khỏe không phải ai cũng biết Chất xơ có khả năng thẩm thấu nước, kích thích nhu động ruột non, ruột già, kích thích tiêu hóa nên chống táo bón hiệu quả.
Thiếu chất xơ hòa tan có thể dẫn đến tăng cân, đường ruột kém! Việc thực hiện một chế độ ăn giàu chất xơ hòa tan có thể cũng mang đến những kết quả tích cực tương tự.
Lý do nên ăn nhiều chất xơ mỗi ngày để đánh lùi bệnh tật Chất xơ đóng vai trò gì và tác động đến hệ tiêu hóa của con người như thế nào là những câu hỏi nhiều người gặp phải.
    
Bạn nên biết: Chất xơ, cá, folate, tỏi có phòng được ung thư? Các chất có khả năng hòa tan giúp cho giảm cholesterol máu và do vậy giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Top 5 thực phẩm chứa đầy chất xơ ngừa ung thư vú nên bổ sung thường xuyên Các nhà khoa học cho rằng, chế độ ăn giàu chất xơ sẽ góp phần giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.
6 thực phẩm không nên ăn sống rất nhiều người chưa biết Ai cũng biết không nên ăn thịt sống, bột mì sống. Tuy nhiên, còn có những thực phẩm khác nếu ăn sống sẽ làm bạn bị khó tiêu, rối loạn tiêu hóa...
5 thực phẩm nổi tiếng thải độc gan bạn nên ăn hàng ngày Ai cũng biết gan đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, vì thế bạn nên ăn những thực phẩm sau hàng ngày để làm sạch gan.
Tổng hợp rau quả giàu protein nhất bạn chớ nên bỏ qua Rau qua nhieu protein - Nhắc đến protein, nhiều mẹ thường nghĩ ngay đến thịt, cá, tôm...nhưng còn rất nhiều loại thực phẩm giàu protein từ thực vật
Mách nhỏ những thực phẩm tăng cường thụ thai nhanh chóng Vợ chồng bạn đang mong ngóng một nhóc tỳ xinh xắn thì hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm dưới đây nhé!
Kể tên nhóm thực phẩm ‘nói không’ với người hiếm muộn Chuyện thụ thai, sinh con phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả tâm lý, sức khỏe, điều kiện thụ thai... của người phụ nữ.
Bất ngờ với siêu công dụng từ bạc hà có thể bạn chưa biết Trà bạc hà là món đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng giúp giảm đau, ngủ ngon, chống cảm lại, chữa khó tiêu...
Những lợi ích ít người biết của lá bạc hà với sức khỏe Lá bạc hà được sử dụng phổ biến với nhiều công dụng mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là những lợi ích ít người biết đến của lá bạc hà với sức khỏe.
Những điều cần lưu ý khi ăn dưa muối để tránh bị ngộ độc Những điều không thể bỏ qua khi ăn dưa muối để tránh bị ngộ độc
Bình luận mới nhất
Video nổi bật