Mách nhỏ những thực phẩm tăng cường thụ thai nhanh chóng

Hạt hướng dương, hạt bí

Hạt hướng dương, hạt bí cung cấp nhiều vitamin E giúp bảo vệ trứng và tinh trùng khỏe mạnh

Các loại hạt như bí, hướng dương hay hạt dẻ…cung cấp nhiều vitamin E giúp bảo vệ trứng và tình trùng khỏe mạnh. Hơn nữa các loại hạt này giàu salen – khoáng chất tăng cường khả năng thụ thai cho cả hai giới.

Các loại quả có múi

Trái cây cung cấp nước chất khoáng cùng lượng vitamin rất cao, những trái cây như cam chanh, quýt…giúp tăng khả năng sinh sản

Các loại rau có màu xanh đậm

Các loại cải xanh cải bó xôi và các loại rau xanh có màu xanh đậm sẽ cung cấp nhiều vitamin A giúp phát triển nang buồng trứng và tăng chất nhầy cổ tử cung Những loại rau này cũng giàu chất sắt năng cao sức khỏe sinh sản của phụ nữ

Sữa chua lên men

Những loại sữa chua lên men giàu canxi giúp tăng sức khỏe hệ tiêu hóa sức đề kháng và tăng khả năng thụ thai Hãy ăn ít nhất một hộp sữa chua mỗi ngày để giúp bạn nhanh chóng có em bé.

Ăn nhiều đồ hải sản

Các loại cá già vitamin A, D và selen cũng các axit béo omega 3 tăng sự khỏe mạnh của tinh trùng giúp bảo vệ tinh trùng và trứng khỏi các chất tự do.

Ngoài ra, hàu rất giàu lượng sắt giúp tăng mật độ tinh trùng và khả năng tình dục

Ngũ cốc

Cũng vô cùng giàu chất sắt và selen nhưng lại ít béo và ít ngọt sẽ giúp tăng cường khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.

Trứng gà

Trứng gà giàu sắt, phốt pho vitamin giúp bồi bổ cho buồng trứng, lợi cho sức khoẻ sinh sản nữ, thêm hỉ hoan việc ân ái, đầy đặn cuộc yêu kích thích sự phát triển và đổi mới tế bào giúp cho sự trẻ hoá các tổ chức trong cơ thể.

Ngoài ra, quan hệ tình dục cùng ăn uống điều độ sẽ làm tăng khả năng sinh sản giúp bạn nhanh chóng thụ thai