Thuốc, thực phẩm chức năng, bài tập giảm - tăng cân hiệu quả

Giảm cân thế nào cho đúng, vừa không hại sức khỏe lại đem lại sự tự tin?

Thứ tư, 02:22:05 28/11/2018

Để giảm tác hại của thừa cân - béo phì, mục tiêu giảm cân là điều cần thiết, tuy nhiên với mỗi người cụ thể cần lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp.

Cara Delevingne tiết lộ cách giữ dáng dù ăn đồ ăn nhanh mỗi ngày

Thứ Ba, 18:30:08 27/11/2018

Siêu mẫu sinh năm 1992 không ăn kiêng mà chọn cách tập luyện đều đặn để giữ gìn vóc dáng chuẩn.

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi cho phái mạnh nhất định phải biết

Thứ Ba, 18:01:08 27/11/2018

Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.

Bất lợi từ việc tăng cân quá mức khi mang thai bạn nên biết

Thứ Ba, 17:21:09 27/11/2018

Tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể gây ra những hậu quả không mong muốn như đái tháo đường thai kỳ, ảnh hưởng đến con...

Có phương cách nào giúp cơ thể không lên cân hoặc giảm cân khi có vẻ dư cân?

Thứ Ba, 17:17:07 27/11/2018

Dư cân, béo phì là tình trạng cơ thể tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ, làm ảnh hưởng đến vóc dáng khiến cơ thể trở nên “quá khổ”.

Mách nước 10 loại trái cây và rau giúp bạn giảm cân hữu hiệu

Thứ Ba, 10:41:06 27/11/2018

Nguyên tắc chính của chế độ ăn kiêng để giảm cân là tiêu thụ ít calo hơn calo cơ thể bạn cần để hoạt động.

Tăng cân do thuốc có nguy hiểm? Khắc phục như thế nào?

Thứ Ba, 07:02:02 27/11/2018

Tăng cân là một trong những tác dụng không mong muốn của một số thuốc chữa bệnh. Vậy tại sao thuốc gây tăng cân? Khắc phục thế nào?

Bất ngờ giảm 7kg trong vòng 2 tuần nhờ ăn kiêng kiểu Nhật

Thứ Ba, 02:56:09 27/11/2018

Giảm 7 – 8 kg trong vòng 14 ngày – đó là kết quả của chế độ ăn kiêng kiểu Nhật rất phổ biến. Giảm cân theo cách này như thế nào và ai không nên áp dụng phương pháp giảm cân này?

9 bí quyết giảm cân độc đáo và hiệu quả ít ai biết

Thứ Hai, 22:26:13 26/11/2018

Những mẹo hay bất ngờ, đơn giản nhưng có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu ngoại hình thon thả như mong đợi.

Bật mí 5 bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà bạn nên tham khảo

Thứ Hai, 21:03:07 26/11/2018

Với nhiều người việc tăng cân là một bài toán khó, dù tăng cường ăn uống, sử dụng thuốc tăng cân, sữa tăng cân… nhưng cân nặng của bạn vẫn không thể nhích lên được.

5 bí quyết giảm cân lạ tai nhưng hiệu quả không ngờ

Thứ Hai, 20:18:12 26/11/2018

Hầu hết chị em muốn giảm cân đều biết bí quyết: ăn chuối giảm cân. Nhưng không phải ai cũng rõ nguyên do ăn chuối lại có thể giúp mình giảm cân.

Những thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời bạn không nên bỏ qua

Thứ Hai, 19:05:07 26/11/2018

Theo các chuyên gia, giải pháp cho người ăn kiêng là chọn ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tăng cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn được lâu hơn và do đó hỗ trợ họ giảm cân hiệu quả.

Hãy áp dụng theo 8 cách sau sẽ giúp bạn giảm cân, tăng cơ

Thứ Hai, 17:33:10 26/11/2018

Chú trọng vào lượng calo của loại thức ăn bạn nạp vào. Hãy ưu tiên protein, rau xanh, các loại hạt, tinh bột hấp thu chậm và bỏ qua các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột.

8 cách giảm cân đơn giản tại nhà chị em nào cũng phải biết

Thứ Hai, 17:12:05 26/11/2018

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn có thể tập chạy, nhảy dây, lắc vòng, chơi tennis... trong 30 phút.

Vì sao học sinh không nên dùng thuốc giảm cân? Các bạn hãy tìm hiểu thêm nhé!

Thứ Hai, 16:20:03 26/11/2018

Thanh thiếu niên sửa dụng thuốc giảm cân có thể bị các chất độc hại trong thuốc tàn phá hoóc-môn, ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng và sức khoẻ tâm sinh lý, thậm chí tử vong.